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Dieta / grassi

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    Dieta / grassi

    Per un fabbisogno giornaliero di 80g di grassi,cosa mi consigliate di inserire nella dieta,ESCLUSI 20g di grassi provenienti da due cucchiai di olio a pranzo e cena?

    #2
    Frutta secca e omega 3 sempre piu altri grassi ma dipende dalla tua dieta
    sigpic

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