Abbinamento legumi+wasa 100%segale integrale

[PC_fanatic]

Salve ragazzi volevo chiedervi una cosa:
solitamente quando non mi alleno e non mi va di mangiare carne,mi faccio un bel piatto di legumi(fagioli,piselli o lenticchie)abbinandoli con dei cereali(kamut,pasta,riso)per alzare il vb delle proteine.Dite che va bene se li abbino con le fette WASA 100% segale integrale?

[brosgym]

Salve ragazzi volevo chiedervi una cosa:
solitamente quando non mi alleno e non mi va di mangiare carne,mi faccio un bel piatto di legumi(fagioli,piselli o lenticchie)abbinandoli con dei cereali(kamut,pasta,riso)per alzare il vb delle proteine.Dite che va bene se li abbino con le fette WASA 100% segale integrale?

Può andare anche. Occhio ai carbo totali.

[PC_fanatic]

Si solitamente faccio 100gr(cereali)+200grlegumi

[titanium]

Salve ragazzi volevo chiedervi una cosa:
solitamente quando non mi alleno e non mi va di mangiare carne,mi faccio un bel piatto di legumi(fagioli,piselli o lenticchie)abbinandoli con dei cereali(kamut,pasta,riso)per alzare il vb delle proteine.Dite che va bene se li abbino con le fette WASA 100% segale integrale?

anche se di sicuro sai che il VB nn è uguale a quello della carne puoi ugualmente combinare gli alimenti per avere un buon profilo proteico

[PC_fanatic]

Si lo so che il vb non è uguale però i legumi, specie i fagioli sono troppo buoni, e quando non mi alleno,per cena mi mangio un bel piatto di legumi con cereali

[titanium]

Si lo so che il vb non è uguale però ogni i legumi specie i fagioli sono troppo buoni e quando non mi alleno,per cena mi mangio un bel piatto di legumi con cereali

bè se è dopo l'allenamento non sarebbe l'ideale