Dieta per aumento massa muscolare

**theforeign** · 10-01-2010, 23:01:46

Prova a dare un occhiata con il search, diete da zero nn si possono fare per regolamento, poi posti qui e qualcuno provvederà

**Anonimo88** · 10-01-2010, 23:06:46

E ho provato a fare la ricerca prima....ma nessuna è adatta alle mie esigenze...

P.S. ho dimenticato di precisare che attualmente mangio di tutto e in quantità enormi...anche se non si direbbe, dato che non ho un filo di grasso...

**theforeign** · 10-01-2010, 23:21:19

Devi postare qualcosa per regolamento, non si puo dire nulla altrimenti

**Domy92** · 10-01-2010, 23:24:44

Originariamente Scritto da Anonimo88 Visualizza Messaggio

E ho provato a fare la ricerca prima....ma nessuna è adatta alle mie esigenze...

P.S. ho dimenticato di precisare che attualmente mangio di tutto e in quantità enormi...anche se non si direbbe, dato che non ho un filo di grasso...

posta il tuo regime alimentare.. scrivici tutto, condimenti ecc... poi è accettabile lo si modifica...