dimagrire facendo massa..possibile?

[Whipper1980]

- 6 sull' h/p. direi che sarebbe meglio fare MASSA PURA e poi pensare a togliere "lo strato" perchè con questi dati nn si va da nessuna parte.

[KillerFitfh]

per gente che non vuole fare body building professionista ma avere solo una buona definizione e tonicità, secondo me l'ipocalorica unita ai pesi è un ottima soluzione, lo sto sperimentando in prima persona

[titanium]

per gente che non vuole fare body building professionista ma avere solo una buona definizione e tonicità, secondo me l'ipocalorica unita ai pesi è un ottima soluzione, lo sto sperimentando in prima persona

x cosa scusa

[EBK]

per gente che non vuole fare body building professionista ma avere solo una buona definizione e tonicità, secondo me l'ipocalorica unita ai pesi è un ottima soluzione, lo sto sperimentando in prima persona

Se vuoi definire le ossa fai pure

Poi corri il rischio di avere lo stesso la "pancetta" proprio perchè ti ritrovi un addome che è un sacco vuoto con poco muscolo e tanta acqua