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ragazzi seguo questa dieta + l'allenamento consigliatomi da luna dal 6 di gennaio ... risultati zero ! il peso è sempre quello e nemmeno "visivamente" noto cambiamenti ...devo continuare per un altro po o è meglio rivolgermi ad un altro dietologo ??
da quanto tempo sei a dieta? intendo anche il periodo in cui hai seguito la tua...
sicura che la segui scrupolosamente? (senza la frutta a cena etc...)
da quanto tempo sei a dieta? intendo anche il periodo in cui hai seguito la tua...
sicura che la segui scrupolosamente? (senza la frutta a cena etc...)
dal 6 gennaio ....e anke prima con la mia il max di frutta che mangiavo era quello
lo sgarro può essere stato lo yogurt non magro ??
nn credo !
Ma come attività fisica a causa del ginocchio...niente?
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Ma come attività fisica a causa del ginocchio...niente?
certo sto cmq facendo il tappeto 40-50 minuti 3 volte (come velocità oscillo tra i 4-4,5 km\h e riesco a fare 2-3 km) a settimana inoltre faccio salsa cubana 3 ore a settimana e triste notizia.... dal 6 gennaio ad oggi sono ingrassata 1,5 kg!
credo dovrò fare qualche esame del sangue !!
opinioni ??
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