dieta low...

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  • paradiselost
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    #16
    Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
    ma com'è la colazione ? Alle 5 che ti svegli ti fai lo shaker e poi dopo ti mangi anche il latte i cereali e gli albumi ?
    certo che no... o lo shaker o le uova,il latte ecc.ecc...
    Last edited by paradiselost; 14-01-2010, 22:33:15.

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    • paradiselost
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      #17
      Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
      Al posto del riso prova a mettere 50 g di pane di segale. Fai attività aerobica ?
      non tantissima..10 min.di riscaldamento e 1/4 d'ora a fine work...troppo poco?

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      • max_power
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        #18
        Originariamente Scritto da paradiselost Visualizza Messaggio
        non tantissima..10 min.di riscaldamento e 1/4 d'ora a fine work...troppo poco?
        No, per me può anche andar bene. Adotta le modifiche che ti ho apportato e vedi come va.
        Max_power, The Sicilian Rock

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