''Esperimento'' 5000 Kcal

**mikkou** · 03-01-2010, 17:04:36

secondo me è una stupidaggine...

**mikkou** · 03-01-2010, 17:07:20

e se sei in stallo a 3500 kcal non credo che dipenda dalla dieta...

**pietro_ch** · 03-01-2010, 17:11:55

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secondo me è una stupidaggine...

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e se sei in stallo a 3500 kcal non credo che dipenda dalla dieta...

Perchè una stupidaggine? E come fai a dire che non dipende dalla dieta?
La scheda è ok..

**mikkou** · 03-01-2010, 17:21:59

credo che ci voglia del tempo,secondo me t basta una leggera ipercalorica..pensi davvero che si cresca a tutte quelle kcal e tutti quei cho??!

**pietro_ch** · 03-01-2010, 17:36:08

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credo che ci voglia del tempo,secondo me t basta una leggera ipercalorica..pensi davvero che si cresca a tutte quelle kcal e tutti quei cho??!

Ci vuole del tempo ovvio,ma dopo 3 mesi di stallo non credi si debba rivedere qualcosa?
Comunque come ho scritto sopra è un ''esperimento'' appunto. Vedremo che succede

**mikkou** · 03-01-2010, 17:43:04

secondo me metterai solo massa sporca..rivedi allenamento vecchia dieta..ma quest esperimento per me non sta ne in cielo ne in terra..

**luna80** · 03-01-2010, 17:46:45

se sei in stallo aumenti man mano leggermente le kcal, non ne aggiungi 1500 così di botto. oppure ci sono altre strategie per cercare di togliersi dallo stallo, per esempio con degli sbalzi calorici...potresti abbassare sensibilmete per un paio di settimane le kcal per poi tornare ad aumentarle.
ad ogni modo nella dieta che hai proposto ci sono sicuramente troppe proteine, gioca con grassi e carboidrati e tieni fisse le pro.

**pietro_ch** · 03-01-2010, 17:59:27

Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio

se sei in stallo aumenti man mano leggermente le kcal, non ne aggiungi 1500 così di botto. oppure ci sono altre strategie per cercare di togliersi dallo stallo, per esempio con degli sbalzi calorici...potresti abbassare sensibilmete per un paio di settimane le kcal per poi tornare ad aumentarle.
ad ogni modo nella dieta che hai proposto ci sono sicuramente troppe proteine, gioca con grassi e carboidrati e tieni fisse le pro.

Ho provato anche lo ''shock'' calorico,non è cambiato niente,le pro sono a circa 3.5 x kg. è possibile che metta su solo massa sporca,ma vale la pena provare,ci sono alcuni anche qua dentro che in bulking stanno sulle 4000...
Ho un metabolismo eccessivamente veloce,credo dipenda anche da questo..
Comunque ripeto è solo un test per vedere cosa succede in un mese,posterò anche le foto prima-dopo.

***alexguzz*** · 03-01-2010, 18:03:33

però pietro, scusami ma mi fai sorridere.
Proponi uno schema, chiedi i pareri, te li danno, sono giustamente negativi e continui a dire che tanto è solo una prova e che tanto la fai lo stesso....e allora, cosa chiedi a fare i pareri?

bada bene non sei l'unico, succede spesso.
ma vuoi provare? e provala, mica muori però non ti aspettare che qualcuno ti approvi una cosa del genere.

**pietro_ch** · 03-01-2010, 18:15:11

Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio

però pietro, scusami ma mi fai sorridere.
Proponi uno schema, chiedi i pareri, te li danno, sono giustamente negativi e continui a dire che tanto è solo una prova e che tanto la fai lo stesso....e allora, cosa chiedi a fare i pareri?

bada bene non sei l'unico, succede spesso.
ma vuoi provare? e provala, mica muori però non ti aspettare che qualcuno ti approvi una cosa del genere.

Mi scuso se ho fatto intendere questo,io volevo solo sapere se la distrubuzione dei macro è giusta,se qualcuno voleva proporre aggiustamenti ecc. Non cerco certo approvazione ma solo commenti tecnici,esperienze di qualcuno che ha provato un approccio simile ecc..
Non era mio intento far sorridere nessuno.

***alexguzz*** · 03-01-2010, 18:24:45

no attenzione, sorridere nel senso buono, mica a presa di giro, ci mancherebbe.
Appena ho letto il tuo post mi è sembrata una cosa eccessiva e ho pensato:" io non riuscirei mai a mangiare una quantotà del genere di roba". Io ti ripeto: prova, tentar non nuoce.