Alcol in una dieta

[Alexthebest88]

ma è vero che gli alcolici aumentano metabolismo e bruciano grassi o è una mega palla?

[IncredibileBulk]

ma è vero che gli alcolici aumentano metabolismo e bruciano grassi o è una mega palla?

Tutto vero, non hai visto Gascoigne come è snello e in salute?

[Manx]

Se cerchi una scusa per bere...beh trovane un'altra più credibile.

[Alexthebest88]

Se cerchi una scusa per bere...beh trovane un'altra più credibile.

non bevo, era solo per sapere, in un altro forum ho letto che l'alcol aumenta il metabolismo e la secrezione di ormoni...non sono mie fantasie

[matti1987]

non bevo, era solo per sapere, in un altro forum ho letto che l'alcol aumenta il metabolismo e la secrezione di ormoni...non sono mie fantasie

io ho sempre sentito che l'alcool può far diminuire i livelli di testo, cmq se proprio vuoi bere al massimo fatti un bicchiere di vino ogni tanto, almeno quello contiene polifenoli..

[redlion86]

non bevo, era solo per sapere, in un altro forum ho letto che l'alcol aumenta il metabolismo e la secrezione di ormoni...non sono mie fantasie

quindi se arriva una persona qualsiasi che ti dice:

si, secondo alcune ricerche scientifiche l'alcool aumenta il metabolismo e la secrezione d'ormoni

tu inizi ad introdurre nella dieta fiumi di birra e vino perchè ""l'hanno scritto su un forum"".

Aprite un po' gli occhi

[cla89]

comunque qualche beneficio lo porta, io in questi giorni a tavola ho mangiato da morire e se non ci avessi bevuto sopra difficilmente sarei riuscito ad allenarmi o in ogni caso a sentirmi bene.

[Alexthebest88]

quindi se arriva una persona qualsiasi che ti dice:



tu inizi ad introdurre nella dieta fiumi di birra e vino perchè ""l'hanno scritto su un forum"".

Aprite un po' gli occhi

non te la prendere! siamo in un forum, volevo solo dei chiarimenti sull argomento, infatti la mia era una domanda, non un affermazione

[PC_fanatic]

Da quanto so io l'alcol dovrebbe abbassare il metabolismo...

[Alexthebest88]

io ho sempre sentito che l'alcool può far diminuire i livelli di testo, cmq se proprio vuoi bere al massimo fatti un bicchiere di vino ogni tanto, almeno quello contiene polifenoli..

ecco mi piacerebbe chiarire anche perchè un bicchiere di vino al giorno, come dicono, fa bene...sai il mio prof di fisiologia non lo sa, magari gli faccio sentire una delle poche perle di saggezza ke nn sa

[matti1987]

ecco mi piacerebbe chiarire anche perchè un bicchiere di vino al giorno, come dicono, fa bene...sai il mio prof di fisiologia non lo sa, magari gli faccio sentire una delle poche perle di saggezza ke nn sa

Per i polifenoli contenuti nell'uva...mai sentito parlare del "paradosso francese"?
in francia mangiano formaggi grassi, burro e robe del genere, ma le morti per malattie cardiovascolari sono generalmente basse e questo si attribuisce all'uso costante di vino, cmq non deve essere un incentivo a bere...se proprio vuoi fai un bicchiere ogni tanto a tavola, nello scientific corner ci sono articoli sui polifenoli

[spot86]

non è che 'l'alcool aumenta il metabolismo' significa che mi ubriaco ogni giorno e mi ritrovo hp+20 al 7%

IN MODERAZIONE, TUTTO PUO' ESSERE INSERITO NELLA DIETA

nel caso particolare dell'alcool, grandi quantità non vanno ebne per quanto riguarda la produzione ormonale (c'è qualche studio a riguardo, su PubMed se scrivi 'Alcohohl sex hormon' ne trovi a bizzeffe)

d'altro canto piccole quantità (20-30g) aumentano la termogenesi e quindi, si, il metabolismo...superate le quantità tossiche però, il fegato blocca tutto per smaltire l'alcoo quindi tutto il resto viene stoccato

ci sono cmq altre cose che si dicono intorno all'alcol...praticamente le calorie che fornisce 'non si sa' dove vanno a finire (come detto prima, se prendi tante calorie dall'alcool oltre a fare una dieta ipercalorica, le calore che ti fanno ingrassare sono quelle degli altri macronutrienti)

altra cosa da prendere in considerazione...quei 20-30g di alcool che possono 'imbrillettarti' ti fanno magari camminare tanto, muovere di più, agitarti...e senza rendertene conto consumi di più

un'latra cosa da considerare (non poco importante) è l'effetto ipoglicemizzante dfell'alcool... -che può essere mkolto pericoloso per le persone diabetiche (considerato anche l'effetto acidificante dell'alcool stesso) - che si verifica anche 14-16h dopo l'assunzione. x chi è in diete very low carb, quindi, meglio assumere, se si vuole bere qualcosina, una piccola quota di carboidrati (tipo un paio di frutti)

detto questo, non è un incentivo per bere e cmq mi son riferito a 'bevute' piccole, non da porci...tipo 1-2 bicchieri di vino,per 'gusto', in un pasto

[manco53]

L'alcool a livello epatico viene trasformato in acetaldeide e successivamente in acetato.
Immesso in circolo e veicolato a livello di qualsiasi cellula quest'ultimo si attiva in forma di acetil-coA, il substato che attraverso il ciclo di krebs viene trasformato in energia.

Quindi se per "aumentano il metabolismo" intendi far utilizzare all'organismo fonti energetiche precedentemente accumulate , la risposta è no.

Ma non solo.... l'acetil coA può essere traformato in acido grasso. Legando 3 acidi grassi al glicerolo si ottiene il trigliceride, ovvero una delle molecole con la quale i lipidi sono accumulati negli adipociti.

Quindi, chi consuma grandi quantità di alcool avrà la classica pancetta da birra oltre che un fegato a pezzi... l'esempio di Gascigne è calzante

[fedEx]

non è che 'l'alcool aumenta il metabolismo' significa che mi ubriaco ogni giorno e mi ritrovo hp+20 al 7%

IN MODERAZIONE, TUTTO PUO' ESSERE INSERITO NELLA DIETA

nel caso particolare dell'alcool, grandi quantità non vanno ebne per quanto riguarda la produzione ormonale (c'è qualche studio a riguardo, su PubMed se scrivi 'Alcohohl sex hormon' ne trovi a bizzeffe)

d'altro canto piccole quantità (20-30g) aumentano la termogenesi e quindi, si, il metabolismo...superate le quantità tossiche però, il fegato blocca tutto per smaltire l'alcoo quindi tutto il resto viene stoccato

ci sono cmq altre cose che si dicono intorno all'alcol...praticamente le calorie che fornisce 'non si sa' dove vanno a finire (come detto prima, se prendi tante calorie dall'alcool oltre a fare una dieta ipercalorica, le calore che ti fanno ingrassare sono quelle degli altri macronutrienti)

altra cosa da prendere in considerazione...quei 20-30g di alcool che possono 'imbrillettarti' ti fanno magari camminare tanto, muovere di più, agitarti...e senza rendertene conto consumi di più

un'latra cosa da considerare (non poco importante) è l'effetto ipoglicemizzante dfell'alcool... -che può essere mkolto pericoloso per le persone diabetiche (considerato anche l'effetto acidificante dell'alcool stesso) - che si verifica anche 14-16h dopo l'assunzione. x chi è in diete very low carb, quindi, meglio assumere, se si vuole bere qualcosina, una piccola quota di carboidrati (tipo un paio di frutti)

detto questo, non è un incentivo per bere e cmq mi son riferito a 'bevute' piccole, non da porci...tipo 1-2 bicchieri di vino,per 'gusto', in un pasto

L'alcool a livello epatico viene trasformato in acetaldeide e successivamente in acetato.
Immesso in circolo e veicolato a livello di qualsiasi cellula quest'ultimo si attiva in forma di acetil-coA, il substato che attraverso il ciclo di krebs viene trasformato in energia.

Quindi se per "aumentano il metabolismo" intendi far utilizzare all'organismo fonti energetiche precedentemente accumulate , la risposta è no.

Ma non solo.... l'acetil coA può essere traformato in acido grasso. Legando 3 acidi grassi al glicerolo si ottiene il trigliceride, ovvero una delle molecole con la quale i lipidi sono accumulati negli adipociti.

Quindi, chi consuma grandi quantità di alcool avrà la classica pancetta da birra oltre che un fegato a pezzi... l'esempio di Gascigne è calzante

unendo i vostri 2 discorsi ne nasce che l'alcol, promuove una condizione di ipoglicemia, e genera acetil-coA. L'ipoglicemia però porta alla sottrazione di intermedi nel ciclo di krebs (es. l' ossalacetato per la gluconeogenesi); l'acetil-coA derivante dall'alcol quindi non trova ossalacetato a cui donare il suo gruppo acetilico per l'ossidazione nel ciclo di krebs, quindi va in accumulo e forma corpi chetonici, acetato appunto. right?!

[spot86]

praticamente si