salve a tutti, sono nuovo di questo forum. vado subito al problema, ho 40 anni e ho un po di pancetta, posseggo un tappin rulant pero non posso correre perche ho problemi di schiena, e allora volevo chiedervi se la cyclette poteva aiutarmi!!! ho sentito che tutti gli sport fatti in modalita aerobica fanno bruciare grassi e vero? quindi anke la cyclette mi puo aiutare in alternativa alla corsa? grazie ragazzi!!
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Giusto, in questi casi la dieta viene prima di tutto; postala eventualemente nell'apposita sezione! -
Per dimagrire serve che le calorie che assumi mangiando siano meno di quelle che consumi.
Quindi, come hanno detto giustamente la dieta è fondamentale. Se, comunque, adesso segui un'alimentazione regolare normocalorica (cioè a parità di attività fisica non ingrassi e non dimagrisci), aumentando le calorie consumate attraverso l'attività fisica (e la cyclette va benissimo), dovresti dimagrire.
Devi stare però attento a non mangiare di più con la scusa che, comunque, fai la cyclette.
Inoltre ricorda che non esiste il dimagrimento localizzato e quindi, visto che sei un uomo, il grasso sulla pancia sarà l'ultimo a sparireCommenta
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e poi ragazzi cosa succede se uno si ferma e non fa piu la cyclet ???
o la deve fare x tutta la vita???
non sarebe meglio di parlare di METABOLISMO ??Commenta
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Il mio consglio!!
E vero quello che dicono i ragazi fare dieta fare cyclet e la vita diventa bella mă non e proprio cosi ! Dipende molto Dell Tempo che tu ai x fare la cyclet quanto Tempo vuoi sacrificare x Il tuo obietivo e se sei veramente motivato . Se sei interesato veramente la nostra discuzione si fără un po piu lunga e la Strada devi capire dal inizio non e facile !
Daniel personal trainer!!Commenta
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