dieta

**Domy92** · 24-12-2009, 19:57:23

quali sono i tuoi obiettivi?

**bbwww** · 24-12-2009, 20:08:04

Ciao e Auguri Dimagrire e mettere massa

**Domy92** · 24-12-2009, 20:12:05

Originariamente Scritto da bbwww Visualizza Messaggio

Ciao e Auguri Dimagrire e mettere massa

auguri anche a te

cmq dimagrire e mettere massa allo stesso tempo non si può fare...

ora in base ai tuoi obiettivi potresti:
- aumentare di peso (massa)
- diminuire di peso (dimagrire)
- stare in una fase di stallo (definizione)

a te la scelta

**bbwww** · 24-12-2009, 20:14:24

A se le cose giustamente stanno così prima dimagrire.
Poi trasformare la ciccia rimamente in muscoli e poi definirli credo sia questo l'iter no?

**Domy92** · 24-12-2009, 20:20:45

Originariamente Scritto da bbwww Visualizza Messaggio

A se le cose giustamente stanno così prima dimagrire.
Poi trasformare la ciccia rimamente in muscoli e poi definirli credo sia questo l'iter no?

in poche parole si

cmq la scheda a mio avviso è da rivedere... fatti una lettura di questi post molto utili Threads, consigliati in nota. - Il Forum del Body Building & Fitness

**bbwww** · 24-12-2009, 20:35:14

grazie mille vado a leggere subito

**Domy92** · 24-12-2009, 20:41:00

Originariamente Scritto da bbwww Visualizza Messaggio

grazie mille vado a leggere subito

**bbwww** · 25-12-2009, 10:44:34

Grazie calos ho preso nota di tutto.
Auguri di Buon Natale

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