Per variare la dieta, 150gr di petto di pollo con quante uova sode posso sostituirlo?
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Considerando che il petto di pollo contiene 33 gr di proteine per 100 gr,per raggiungere la stessa quantità devi consumare circa 5 uova intere.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Oppure 10 chiareOriginally posted by max_power
Considerando che il petto di pollo contiene 33 gr di proteine per 100 gr,per raggiungere la stessa quantità devi consumare circa 5 uova intere.
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GrazieCommenta
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Dovere !
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azz ma 5 uova in confronto a 150 g di pollo hanno una quantità di colesterolo da paura...non è che il valore biologico delle uova è superiore e se ne possono mangiare meno?L'altra riabilitazione
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Beh...si parlava in termini di quantità proteica e non di qualità. Comunque anche secondo me il gioco non vale la candela a meno che non consumi gli albumi.Originally posted by joepiada
azz ma 5 uova in confronto a 150 g di pollo hanno una quantità di colesterolo da paura...non è che il valore biologico delle uova è superiore e se ne possono mangiare meno?
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Confermo, anch'io che sono in metabolica evito di rimpizzarmi di grassi saturi. Mangerei solo l'albume e ci aggiungerie l'olio o qualche altra fonte di grassi piuttostoCommenta
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4-5 uova 2-3 volte a settimana non credo che mi facciano male
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No infatti,anche perchè le uova oggi contengono molto meno colesterolo di quanto non ne contenessero 100 anni fà.Originally posted by Will
4-5 uova 2-3 volte a settimana non credo che mi facciano male
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100 g di petto di polo = 33g di pro?
In tutte le tabelle nutrizionali ho sempre trovato valori che variavano tra i 22 ed i 25g.Aspetto che il panico cresca.
Quando la paura si tramuta in visioni celestiali comincio la staccata.Commenta
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Si ma 150 gr ?Originally posted by ben bostrom
100 g di petto di polo = 33g di pro?
In tutte le tabelle nutrizionali ho sempre trovato valori che variavano tra i 22 ed i 25g.
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Troppe 10 uova alla settimana???Originally posted by Will
4-5 uova 2-3 volte a settimana non credo che mi facciano male
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:cool:
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Troppe poche!!!Originally posted by lo zar
Troppe 10 uova alla settimana???
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