Supersgarro.......

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
    • 61881
    • 860
    • 555
    • Torino
    • Send PM

    #31
    Originally posted by Marnie
    Forse dovresti solo modificare il rapporto massagrassa/massa magra e non dimagrire ulteriormente!

    CIAO!!
    Max_power, The Sicilian Rock

    Commenta

    • Jerrika
      Bodyweb Member
      • Dec 2001
      • 3262
      • 2
      • 0
      • Paradise City
      • Send PM

      #32
      Forse dovresti solo modificare il rapporto massagrassa/massa magra
      Ma in che senso modificare?
      Niente che sia d'oro resta...

      Commenta

      • Body80
        ThiBezzerra Tupperware
        • May 2000
        • 17871
        • 695
        • 442
        • Muori insieme ad Hitler - Ciao.
        • Send PM

        #33
        Indipendetemente dal peso....meno massa grassa e + massa magra
        FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


        THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

        Commenta

        • Zio
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2001
          • 7127
          • 3
          • 0
          • Libero da una parte all'altra
          • Send PM

          #34
          Originally posted by Body80
          Indipendetemente dal peso....meno massa grassa e + massa magra
          dehhhhhhh

          fosse facile...

          Però,ci si può provare,molto lentamente e con un dietozzo ben calibrato,nn è impossibile in my.... secondo me!
          ___________________

          Originally posted by buldozer
          LO CONOSCHI HA RIKI
          "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

          -A.D.B.A. Registered-

          Commenta

          • Jerrika
            Bodyweb Member
            • Dec 2001
            • 3262
            • 2
            • 0
            • Paradise City
            • Send PM

            #35
            dietozzo ben calibrato
            Ma di che tipo?
            Grazie Zio
            Niente che sia d'oro resta...

            Commenta

            • max_power
              Low-Carb Moderator
              • Dec 2000
              • 61881
              • 860
              • 555
              • Torino
              • Send PM

              #36
              Originally posted by Jerrika


              Ma di che tipo?
              Grazie Zio
              Siccome non puoi fare massa e definizione contemporaneamente,ti consiglio prima di asciugarti e poi di fare una buona massa senza mettere tanto grasso. Con una dieta leggermente ipercalorica dovresti farcela.

              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

              Commenta

              • Jerrika
                Bodyweb Member
                • Dec 2001
                • 3262
                • 2
                • 0
                • Paradise City
                • Send PM

                #37
                Ok. Grazie per i tanti consigli
                Niente che sia d'oro resta...

                Commenta

                • The Body
                  Bodyweb Member
                  • Aug 2001
                  • 457
                  • 0
                  • 0
                  • La Spezia
                  • Send PM

                  #38
                  Ciao max, hai ragione, però devo dire che oggi ho gli addominali ben in evidenza, domani lo saranno di più , venerdì più ancora, poi arriva il week-end e mi appanno e mi abbuffo, ma non so che farci, tu come hai risolto.

                  Commenta

                  • max_power
                    Low-Carb Moderator
                    • Dec 2000
                    • 61881
                    • 860
                    • 555
                    • Torino
                    • Send PM

                    #39
                    Originally posted by The Body
                    Ciao max, hai ragione, però devo dire che oggi ho gli addominali ben in evidenza, domani lo saranno di più , venerdì più ancora, poi arriva il week-end e mi appanno e mi abbuffo, ma non so che farci, tu come hai risolto.
                    Ebbi il tuo stesso problema. Ti abbuffi lo sai perchè ? Perchè la dieta risulta troppo restrittiva durante la settimana,e alla fine cedi e non resisti alla tentazione.
                    Io so come vanno queste cose...si dice: " Solo un pezzettino...che mi può fare ? " Il *****...finisci che di pezzi te ne prendi poi 20. Allora innanzitutto è molto importante il fattore noto sotto il nome di motivazione. Tu non dovevi fare delle gare body ? Questa potrebbe già darti motivazione.
                    Io ho altre motivazioni perchè non faccio gare. So che voglio essere al meglio quando viene la mia ragazza a Giugno. Personalmente a lei non importa nulla come sono...potrei essere anche 100 kg a lei andrebbe bene lo stesso. Ma io ho preso questa come fonte motivazionale. Ora è già da un bel po' che mangio abbastanza poco.
                    Mi successe tempo fa che volevo fare definizione,ma non ce la facevo in quanto alla fine mi ritrovavo a fagocitare tutto quello che mi capitava.
                    Mi accorsi che però durante quei pochi giorni in cui seguivo la dieta,essa era composta da sole 1100 calorie. Logico che mi venisse voglia di sgarrare. Tale dieta era insufficiente in modo pauroso dal punto di vista nutrizionale. Decisi allora di aggiungere qualcosa in più alla dieta per renderla meno restrittiva. Allora la dieta divenne da 1500 calorie. Bastò e ancora oggi basta.
                    Notavo poi comunque che l'impulso irrefrenabile di mangiare mi veniva soprattutto la sera. Prima non facevo mai il pre-nanna mentre ora ho imparato a farlo con successo. Non mi viene fame e non mi abbuffo.

                    ciao...

                    max_power
                    Max_power, The Sicilian Rock

                    Commenta

                    • Zio
                      Bodyweb Advanced
                      • Apr 2001
                      • 7127
                      • 3
                      • 0
                      • Libero da una parte all'altra
                      • Send PM

                      #40
                      Originally posted by max_power


                      Siccome non puoi fare massa e definizione contemporaneamente,ti consiglio prima di asciugarti e poi di fare una buona massa senza mettere tanto grasso. Con una dieta leggermente ipercalorica dovresti farcela.

                      max_power
                      esatto,cercando di settare una dieta sui tuoi parametri,con un'introito leggermente ipercalorico,sì può cercare "teoricamente" di smaltire un pò di grasso...
                      ___________________

                      Originally posted by buldozer
                      LO CONOSCHI HA RIKI
                      "sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"

                      -A.D.B.A. Registered-

                      Commenta

                      • max_power
                        Low-Carb Moderator
                        • Dec 2000
                        • 61881
                        • 860
                        • 555
                        • Torino
                        • Send PM

                        #41
                        Originally posted by Zio

                        esatto,cercando di settare una dieta sui tuoi parametri,con un'introito leggermente ipercalorico,sì può cercare "teoricamente" di smaltire un pò di grasso...
                        Max_power, The Sicilian Rock

                        Commenta

                        • Goldrake
                          Bodyweb Advanced
                          • Dec 2001
                          • 5465
                          • 17
                          • 3
                          • Caponago
                          • Send PM

                          #42
                          Si questo teoricamente e invece praticamente VERO!!!!

                          Io stesso lo provato è funzionava, incrementavo una volta ogni due settimane di 500kcal la dieta, ma solo di cibi buoni non di gelati però!
                          https://www.youtube.com/watch?v=c7ipeGzxcr8


                          sigpic

                          Commenta

                          • Marnie
                            Bodyweb Member
                            • Nov 2001
                            • 807
                            • 0
                            • 0
                            • earth
                            • Send PM

                            #43
                            Mi spiegate un po' più dettagliatamente questa cosa??

                            Grazie!!

                            “Qualunque cosa facciate o desideriate fare, fatela subito. L’audacia e’ sinonimo di genialita’, potere e magia” J. Goethe

                            Commenta

                            Working...
                            X