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Ciao a tutti,
volevo chiedervi se sapete cosa cambia a livello di utilizzo cellulare per lo sviluppo della massa muscolare, l'utilizzo di proteine vegetali rispetto all'utilizzo di proteine animali.
le proteine vegetali difettano di alcuni amminoacidi fondamentali che invece le animali possiedono.
è come usare una benzina a basso numero di ottani su una macchina che si vuole far andare al massimo
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Ciao a tutti,
volevo chiedervi se sapete cosa cambia a livello di utilizzo cellulare per lo sviluppo della massa muscolare, l'utilizzo di proteine vegetali rispetto all'utilizzo di proteine animali.
Il muscolo per crescere ha bisogno di tutti gli aminoacidi essenziali. Se anche un aminoacido è carente (come per le proteine vegetali), la sintesi proteica avviene sì, ma è comunque più limitata.
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