consiglio dieta

[mar]

Vorrei dimagrire ma solo nella pancia e stomaco ed essendo gia' magro non vorrei perdere altro peso in altre parti del corpo ma anzi acquistare parecchia massa magra e perdere grasso

[swanz]

Re: consiglio dieta

Ti dico subito una cosa: non è possibile perdere grasso in maniera localizzata.

Quindi se ti metti a fare un sacco di adominali non perdi grasso sulla pancia, così come se mastichi la cicca tutto il giorno non perdi il grasso sulle mandibole!

Però è vero che gli uomini tendono ad accumulare soprattutto il grasso nella regiona adominale e che l'attività aerobica promuove principalmente l'utilizzo del grasso adominale.

[MISTER X]

Re: consiglio dieta

Originally posted by mar
Vorrei dimagrire ma solo nella pancia e stomaco ed essendo gia' magro non vorrei perdere altro peso in altre parti del corpo ma anzi acquistare parecchia massa magra e perdere grasso

il corpo non è fatto a comartimenti stagni.
se ti vuoi definire perdi grasso ovunque.
poi è quasi impossibile se non del tutto predere grasso,definirsi e mettere massa magra.

[max_power]

Giusto ragazzi.

max_power