allora ragassuoli vi spiego brevemente il mio "problema"...sono volontario della croce rossa,mi capita di avere dei turni di lavoro...a volte capita,come oggi ad esempio,che farò lo spuntino alle 4/4 e 30 prima di scendere...e poi sarò a casa verso le 11..quindi cenerò direttamente a quell'ora...
punto di domanda
per "appuntare" lo stomaco,andrebbe bene se mi portassi appresso un frullatone proteico da bere in serata? :?
senza entrare nel merito delle kcal totali della dieta e cosa simili
come la vedete la cosa?
magari frullato + frutta secca?
punto di domanda
per "appuntare" lo stomaco,andrebbe bene se mi portassi appresso un frullatone proteico da bere in serata? :?
senza entrare nel merito delle kcal totali della dieta e cosa simili
come la vedete la cosa?
magari frullato + frutta secca?
