consiglio per dimagrire

[cristian08]

cmq cris nn ci siamo per nulla...dopo 20anni di WO...alla ***** che siano non puoi avere quei carichi.....

l'allenamento a mio avviso va rivisto e la Zona abbandonata a favore di una low carb con ricarica fatta come si deve.

Ok mi consigliate come iniziare?
GRAZIE!

[IceHand]

Alcune pagine indietro hai la dieta corretta da Luna80...

[cristian08]

si ok per l'alimentazione ok, per la scheda cosa mi consigliate?

[IceHand]

si ok per l'alimentazione ok, per la scheda cosa mi consigliate?

Hai aperto un 3d in sezione allenamento?

[cristian08]

si scusami, vado nell'altro 3d

[cristian08]

ciao a tutti scusatemi
Secondo la vs esperienza, come sostanza termogenica, il the verde è idoneo assumendolo constantemente 2 volte al giorno? Oppure è meglio orientarsi su prodotti in capsule?
Grazie

[paolino87]

si hai perfettamente ragione, ma credimi non posso farne a meno di 1pizza almeno 1volta alla settimana, anche se la pizza è bandita per la zona.
I guru della zona o il medico che mi ha seguito esperto nella alimetazione zona, dice che se non la mangio è meglio, ma se non riesco farne a meno cercare di bilanciare il piu possibile con proteine es:bresaola, e poi ritornare subito a regime senza far conto delle calorie totali perchè non serve a nulla....

Eh che ti fà una pizza a settimanagli sgarri sono ammessi, argomento trattato

[cristian08]

OK Grazie, ma devo perdere molto di mg

[paolino87]

OK Grazie, ma devo perdere molto di mg

Secondo mè se tutta la settimana ti alimenti/alleni bene, non sarà certamente una pizza a rovinare tutto il lavoro!Chiaramente il resto deve essere Ok