ciao a tutti
vi scrivo perchè ho un problemino da risolvere:
la prossima settimana sarò operato per la rimozione di una cisti inguinale, si tratta di un intervento da poco, ma è comunque una bella scocciatura dal momento che gioco a pallanuoto, e il mio dottore ritiene che per uno sport come il mio ci vorrà minimo un mese per tornare in acqua, forse meno per tornare in palestra.
questo per me è un anno cruciale, sto facendo dei progressi notevoli, soprattutto fisicamente, perciò vorrei limitare i danni di questo mese di fermo.
l unico punto su cui posso agire, non potendo fare sforzi, è l alimentazione. secondo voi come devo comportarmi? zero carbo?
non so proprio da dove cominciare, aiutatemi voi
il mio stato attuale è 1.85 per 77 kg, non ho una plicometria aggiornata ma sono quasi scolpito.
vi scrivo perchè ho un problemino da risolvere:
la prossima settimana sarò operato per la rimozione di una cisti inguinale, si tratta di un intervento da poco, ma è comunque una bella scocciatura dal momento che gioco a pallanuoto, e il mio dottore ritiene che per uno sport come il mio ci vorrà minimo un mese per tornare in acqua, forse meno per tornare in palestra.
questo per me è un anno cruciale, sto facendo dei progressi notevoli, soprattutto fisicamente, perciò vorrei limitare i danni di questo mese di fermo.
l unico punto su cui posso agire, non potendo fare sforzi, è l alimentazione. secondo voi come devo comportarmi? zero carbo?
non so proprio da dove cominciare, aiutatemi voi
il mio stato attuale è 1.85 per 77 kg, non ho una plicometria aggiornata ma sono quasi scolpito.
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