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  • Domy92
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2009
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    • Torremaggiore (Fg)
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    #16
    Originariamente Scritto da Macheda Visualizza Messaggio
    in palestra vedo che molti prendono le proteine in polvere sia prima che dopo..è sbagliato?
    no.. volendo si può fare... ma non è una regola...

    il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

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    • Macheda
      Bodyweb Member
      • Dec 2009
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      #17
      Pranzo: 100 gr di pasta o riso + 100 gr Carne rossa oppure uova + 80 gr Insalata con olio

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