Yogurt zonaiolo

[Idrofobico]

Come spuntino preconfezionato uso mangiare uno Yogurt magro (pero' con frutta, altrimenti non ce la faccio) e qualche arachide di controno.

Generalmente usavo comprare i Vitasnella 0,1 che sono anche molto buoni.

Ieri ho provato il nuovo "Joy Leggero" che ha Carboidrati e Proteine in perfetto equilibrio per la zona (ho i dati nutrizionali a casa, li postero' domani) e se integrato con una piccola fonte di grassi dovrebbe essere "Perfetto".

Che ne pensate?

Ciao a tutti. Idro

P.S.: Visti i pochi zonaroli in giro credo che lo scambio di esperienze ed il confronto su esperimenti, prodotti, ricette facili etc. sia essenziale per migliorare la conoscenza di ognuno.... quindi attendo fiducioso i vs. commenti.

[mister bean]

La prossima volta che vado al supermercato vedrò di provarlo.
Io ogni tanto prendo la mozzarella ligth della Invernizzi:
per 100g 20g di proteine 10g di grassi e carbo quasi nulli.
Una mozzarella pesa 125g per cui sono 25g di prot=3 blocchetti.

[Gawain]

Puoi postare i valori nutrizionali?
Thanks!

[Idrofobico]

Originally posted by Gawain
Puoi postare i valori nutrizionali?
Thanks!

NOME: YOGURTH JOY LEGGERO

Valori Nutrizionali per 100 gr.:

Valore Energetico: 48 Kcal

Proteine: 4,2 gr.
Carboidrati: 6,1 gr.
Grassi: 0,8 gr.

Fibra alimentare: 1,5


Se tanto mi da tanto, con 3 mandorle di controrno e' "preciso"

Ciao a tutti. Idro

P.S.: C'e' qualcuno che si degna di dare un'occhiata al mio post "Ci riprovo".... Grazie

[nicodipietro]

ottimo io lo uso sempre; aggiungi mandorle per grassi.