la storia è la seguente:
mio fratello sta costantemente a dieta(è alto 175 cm ed ha pesato quasi sempre tra i 92 ai 100 kg,ha una costituzione robusta,diciamo muscolosa)senza ottenere dei risultati significativi
ha consultato diversi nutrizionisti,dietologi in più ha provato diverse volte a mettersi a regime da solo senza ottenere risultati degni di nota.
a dire il vero la cosa mi ha sempre sorpreso in quanto almeno per un periodo ha seguito le diverse diete alla lettera.
di recente è venuto a trovarmi un mio amico polacco che non vedevo da qualche anno,quando l'ho visto ho fatto fatica a riconoscerlo,era dimagrito di una 30 di chili e appariva in una forma strepitosa.
ho chiesto come avesse fatto e mi ha raccontato che aveva seguito una dieta francese(quasi una filosofia di vita)di un certo medico Pierre Duncan.
ho cercato di capire in cosa consisteva(a dire il vero mi è sembrato da subito abbastanza estrema)e gli ho chiesto se aveva consultato un medico prima di farla e se aveva controllato i suoi valori,cioè se aveva fatto degli esami.
la sua risposta è stata che i suoi valori non erano mai stati così buoni,lo stesso valeva per la madre che aveva perso 40 chili e per la sorella che ne aveva persi 30.
la stessa sera ho convocato mio fratello per farlo parlare con il mio amico il quale gli ha consigliato di acquistare un libro che spiegava questa dieta dal titolo non riesco a dimagrire.
il giorno dopo mio fratello ha cominciato la dieta,a quaranta giorni ha perso 11 kg,gli ho consigliato di non seguire alla lettera questa filosofia alimentare e di farsi consigliare da un medico,ma lui mi ha risposto(mi auguro scherzando)di farmi gli affari miei,in quanto non si è mai sentito meglio e di restituirgli tutti i capi firmati che mi aveva ceduto in passato in quanto ha cominciato a portare di nuovo quelle taglie
la dieta è la seguente,comprende diverse fasi
la prima di "rottura"
prevede l'esclusione completa di carboidrati per una 15 di giorni,può mangiare solo carne e qualche verdura tutto senza condimenti,senza restrizioni di porzioni cioè fino a sazietà
la seconda fase
come la prima ma si aggiungono altri alimenti come ortaggi
una terza fse che prevede una settimana della seconda fase per ogni chilo perso con l'aggiunta di pochi carboidratie e di frutta
infine un giorni intermedio settimanale dove dovrà mangiare solo carne,per il resto della settimana potrà angiare quello che vuole senza eccedere notevolmente
che ne pensate?ho fatt un guaio grosso?
mio fratello sta costantemente a dieta(è alto 175 cm ed ha pesato quasi sempre tra i 92 ai 100 kg,ha una costituzione robusta,diciamo muscolosa)senza ottenere dei risultati significativi
ha consultato diversi nutrizionisti,dietologi in più ha provato diverse volte a mettersi a regime da solo senza ottenere risultati degni di nota.
a dire il vero la cosa mi ha sempre sorpreso in quanto almeno per un periodo ha seguito le diverse diete alla lettera.
di recente è venuto a trovarmi un mio amico polacco che non vedevo da qualche anno,quando l'ho visto ho fatto fatica a riconoscerlo,era dimagrito di una 30 di chili e appariva in una forma strepitosa.
ho chiesto come avesse fatto e mi ha raccontato che aveva seguito una dieta francese(quasi una filosofia di vita)di un certo medico Pierre Duncan.
ho cercato di capire in cosa consisteva(a dire il vero mi è sembrato da subito abbastanza estrema)e gli ho chiesto se aveva consultato un medico prima di farla e se aveva controllato i suoi valori,cioè se aveva fatto degli esami.
la sua risposta è stata che i suoi valori non erano mai stati così buoni,lo stesso valeva per la madre che aveva perso 40 chili e per la sorella che ne aveva persi 30.
la stessa sera ho convocato mio fratello per farlo parlare con il mio amico il quale gli ha consigliato di acquistare un libro che spiegava questa dieta dal titolo non riesco a dimagrire.
il giorno dopo mio fratello ha cominciato la dieta,a quaranta giorni ha perso 11 kg,gli ho consigliato di non seguire alla lettera questa filosofia alimentare e di farsi consigliare da un medico,ma lui mi ha risposto(mi auguro scherzando)di farmi gli affari miei,in quanto non si è mai sentito meglio e di restituirgli tutti i capi firmati che mi aveva ceduto in passato in quanto ha cominciato a portare di nuovo quelle taglie
la dieta è la seguente,comprende diverse fasi
la prima di "rottura"
prevede l'esclusione completa di carboidrati per una 15 di giorni,può mangiare solo carne e qualche verdura tutto senza condimenti,senza restrizioni di porzioni cioè fino a sazietà
la seconda fase
come la prima ma si aggiungono altri alimenti come ortaggi
una terza fse che prevede una settimana della seconda fase per ogni chilo perso con l'aggiunta di pochi carboidratie e di frutta
infine un giorni intermedio settimanale dove dovrà mangiare solo carne,per il resto della settimana potrà angiare quello che vuole senza eccedere notevolmente
che ne pensate?ho fatt un guaio grosso?
Esatto.
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