troppe fibre?????

***DORIAN*** · 07-12-2009, 13:48:33

una scatoletta grande va benissimo...e a cena sostituisci i legumi,nei gg di allenamento cn 80g di riso e porta la carne a 150g.

**emaz92** · 07-12-2009, 13:53:12

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una scatoletta grande va benissimo...e a cena sostituisci i legumi,nei gg di allenamento cn 80g di riso e porta la carne a 150g.

200 gr di tonno post workout non sono troppi

?

***DORIAN*** · 07-12-2009, 13:54:29

una scatola grande sn 112g tonno netto e circa 25-28g di pro.

**emaz92** · 07-12-2009, 13:57:43

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una scatola grande sn 112g tonno netto e circa 25-28g di pro.

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