Diete per BOES

[BOES]

mi hanno detto di postare le mie abitudini alimentari, anche approssimate, cosi da potermi aiutare per fare una dieta,

allora,

MATTINO
colazione nulla

12:00 ricreazione da scuola panino con salumi

15:30 casa, pasta, o fetta di carne (pasta un piatto normale)

16:30 in poi mangiare schifezze come mottini ecc,

21:00 Cena, carne, insalata

22.30 mangiare un po cosa trovo in giro

[Gandhi]

E' in pratica da rifare da zero

[BOES]

chi è che è tantocapace, quanto buono?

[BOES]

1. Mancano le grammature.
2. Mancano i grassi "buoni" come olio e frutta secca.
3. Le schifezze sono da levare.



Da regolamento non si fanno diete da zero.

le grammature non so dartele, non ho mai pesato cio che mangio

[BOES]

Spiacente.
Dieta senza grammature non è dieta.
Almeno cerca di mettere quelle indicative.

ho detto un piatto pieno, normale, non zuppiera ( per quanto riguarda la pasta) per quanto riguarda la carne, ho detto una fetta, per l insalata u npiattino, e per la recreazione alle 12 ho detto un panino, sono tutte le indicazioni che ho, e credo siano indicative

[Pedro17]

ho detto un piatto pieno, normale, non zuppiera ( per quanto riguarda la pasta) per quanto riguarda la carne, ho detto una fetta, per l insalata u npiattino, e per la recreazione alle 12 ho detto un panino, sono tutte le indicazioni che ho, e credo siano indicative

imho lo sono poco ma ti comnsiglio di dare 1 occhio ai 3d consigliati perchè la tua cultura alimenatre pare 1 po' bassina

x la dieta dai 1 occhio anche a quelle corrette x altri utenti

[Gandhi]

Sì, ma purtroppo senza grammature, approssimative o no, non si possono creare diete da regolamento

[Pedro17]

ho letto i 3d che ha aperto

ora capisco

[Gandhi]