Che dieta mi consigliate?

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  • paradox
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2009
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    #16
    grazie ragazzi !!!
    Il mio Album

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    • Theycallmechobo
      Il Pontificatore misericordioso
      • Apr 2006
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      • Savana
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      #17
      Originariamente Scritto da paradox Visualizza Messaggio
      Ho 18 anni
      sono 1.84 e peso 80kg..

      ho un pò di pancetta.. appena appena...
      ed un pò di grasso sopra il bacino...

      non sò se seguire una dieta di massa...
      o di definizione....

      ecco una mia foto

      http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs069.snc3/13637_102534699766230_100000291019536_63944_2472435_n.jpg


      Grazie mille

      Ti conviene asciugarti e perdere un po0 di grasso prima di iniziare con la massa,da questa situazione stare in iper non e' una gran soluzione.

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      • paradox
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2009
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        #18
        Originariamente Scritto da Theycallmechobo Visualizza Messaggio
        Ti conviene asciugarti e perdere un po0 di grasso prima di iniziare con la massa,da questa situazione stare in iper non e' una gran soluzione.
        proprio oggi ho cominciato la dieta di massa.... :-S

        ke faccio mi fermo, cambio dieta.. cosa devo fare
        Il mio Album

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