il latte appanna?

**Manx** · 30-11-2009, 18:47:40

puoi bere anche l'acqua eh

**Ten. kawalsky** · 30-11-2009, 18:50:21

Originariamente Scritto da badboy1987 Visualizza Messaggio

ragazzi ma anche il latte scremato appanna?se si,con cosa sostituirlo a colazione per non mangiare il pane e bresaola ke nn vanno giu senza bere niente?spremuta?succo?grazie in anticipo

boia, mandavi giu pane e breasaola con il latte?

devo pensare a mia morosa nuda per togliermi questa visione orribile dalla mente

***Pedro17*** · 30-11-2009, 18:50:49

scusa ma a che bf stai?

***Federico86*** · 30-11-2009, 19:07:01

in teoria i latticini e derivati (formaggi) "appannano" e hanno abbastanza grasso...ma cmq dipende dalla quantità

**Manx** · 30-11-2009, 19:09:38

sono comunque "pippe" che dovrebbe farsi qualcuno che sta per salire sul palco o quasi.

**iron89** · 30-11-2009, 19:52:24

guardare l'albero e perdere di vista il bosco

...(cit spot

)

**sm@rt** · 30-11-2009, 21:20:07

Originariamente Scritto da Kalos

Non proprio esatto. Il parmigiano ha un contenuto praticamente nullo di carboidrati,ergo di lattosio.
Magari l'appannamento potrebbe essere dovuto alla presenza di sodio come in tutti i formaggi stagionati...ma sono paranoie.
Oltre che alla quantità però entra in gioco anche il grado di tolleranza del soggetto.

ah, quindi non dipende dalle caseine?!

**sm@rt** · 30-11-2009, 21:52:08

io sapevo che fossero le caseine la causa della ritenzione

cmq se ne è parlato in qualche thread di questa cosa? che parole chiave posso mettere per trovarli?
grazie

***susperia82*** · 30-11-2009, 22:03:48

se il latte rientra nel calcolo delle tue kcal giornaliere è un alimento come un altro..anzi a mio avviso un ottimo alimento

**sm@rt** · 30-11-2009, 23:32:36

Originariamente Scritto da Kalos

Non so se già se n'è parlato.
Ad ogni modo forse le caseine (intese come integratore) posso dare ritenzione ma solo per la presenza di dolcificanti et simila che possono dare ritenzione(nel caso si usino proteine aromatizzate ovviamente).

ho capito, quindi loro in particolare non danno ritenzione. grazie ancora

***max_power*** · 01-12-2009, 14:55:45

Originariamente Scritto da Kalos

Non vedo cosa centrino le caseine.

Invece c'entrano anche loro. Le caseine possono anche loro andare incontro ad idratazione, ti sembra molto strano come fenomeno ?

***max_power*** · 01-12-2009, 14:57:58

Originariamente Scritto da badboy1987 Visualizza Messaggio

ragazzi ma anche il latte scremato appanna?se si,con cosa sostituirlo a colazione per non mangiare il pane e bresaola ke nn vanno giu senza bere niente?spremuta?succo?grazie in anticipo

La ritenzione nei latticini dipende essenzialmente da 3 fattori:

1) Quantità di lattosio

2) Quantità di sodio (soprattutto nei formaggi duri e stagionati)

3) Proteine

Il problema è più o meno marcato a seconda dell'individuo e a mio parere dipende molto dalla quantità di grasso che presenta quella persona. Una persona già molto magra si accorgerà più facilmente rispetto ad una persona già grassa di suo che il lattosio può dare una certa ritenzione, tutto qua.