aiuto dieta

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  • ylr
    Bodyweb Member
    • Nov 2009
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    • cuba italia
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    aiuto dieta

    alteza 1.62
    peso 65.00 kg
    gambe snelle, ank coscia
    un po panzona
    sexo femina
    faccio palestra de 2 anni
    mangio come una democristiana
    aiuto per favore di dove comincio
    bebo tanta acqua 3 ltri
    mangio poco carboidrato
    molta verdura
    facio 2 o 3 km al gorno y un po de pesi
    tutti i giorno
    podete aitarme a importante o 40 anni

    grazie por la vostra gentileza sono nueva da seca
  • Pedro17
    Bodyweb Senior
    • Jan 2008
    • 7463
    • 504
    • 810
    • Parma
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    #2
    benvenuta...ma comincia a leggere il regolamento..no diete da zero

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM

      #3
      spero tu sia fake e/o spagnola

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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