Dieta massa

[Cris the perfect]

Ciao a tutti vorrei chiedervi se la mia dieta è perfetta per fare massa.

Colazione
1 cornetto alla marmellata piu un cappuccino
1 spuntino
una merendina,quella che nn ci vedi piu dalla fame
Pranzo
pasta ad esempio spaghetti ditalini ecc piu patatine fritte o alcuni giorni cotoletta o hamburger
2 spuntino
cioccolata piu una merendina piu succo
cena
pizza e patatine
pre nanna
patatine e salatini

[lucyan87]

Ciao a tutti vorrei chiedervi se la mia dieta è perfetta per fare massa.

Colazione
1 cornetto alla marmellata piu un cappuccino
1 spuntino
una merendina,quella che nn ci vedi piu dalla fame
Pranzo
pasta ad esempio spaghetti ditalini ecc piu patatine fritte o alcuni giorni cotoletta o hamburger
2 spuntino
cioccolata piu una merendina piu succo
cena
pizza e patatine
pre nanna
patatine e salatini

spero ke tu stia skerzando piu ke perfetta...direi orrida
Chi te l'ha fatta?io penso Mc'donalds...
Cmq e da rifare,fai un bello search e vedi un po gli altri utenti come la impostano la dieta!

[Cris the perfect]

spero ke tu stia skerzando piu ke perfetta...direi orrida
Chi te l'ha fatta?io penso Mc'donalds...
Cmq e da rifare,fai un bello search e vedi un po gli altri utenti come la impostano la dieta!

xke orrida?voi ke mangiate!?!?

[lucyan87]

qst alimentazione non la faccio manco nel mio unico giorno di sgarro...di solito nei 5/6 pasti giornalieri si dividono i macro(pro,cho e fat) in maniera idonea e giusta...e specialmente con cibi sani e genuini....
Pasta,fette biscottate,gallette di riso,riso,pollo,pesce,tacchino,albumi,whey e ki piu ne ha piu ne metta

Cmq...SEARCH!

[mens]

Ciao a tutti vorrei chiedervi se la mia dieta è perfetta per fare massa.

Colazione
1 cornetto alla marmellata piu un cappuccino
1 spuntino
una merendina,quella che nn ci vedi piu dalla fame
Pranzo
pasta ad esempio spaghetti ditalini ecc piu patatine fritte o alcuni giorni cotoletta o hamburger
2 spuntino
cioccolata piu una merendina piu succo
cena
pizza e patatine
pre nanna
patatine e salatini

inizitutto ci vogliono le quantità precise. inoltre ci voglono i tu dati e obiettiv

[PC_fanatic]

A me sembra un fake lol

[nebrik]

A me sembra un fake lol

Condivido.

[Pedro17]

Ciao a tutti vorrei chiedervi se la mia dieta è perfetta per fare massa.

Colazione
1 cornetto alla marmellata piu un cappuccino
1 spuntino
una merendina,quella che nn ci vedi piu dalla fame
Pranzo
pasta ad esempio spaghetti ditalini ecc piu patatine fritte o alcuni giorni cotoletta o hamburger
2 spuntino
cioccolata piu una merendina piu succo
cena
pizza e patatine
pre nanna
patatine e salatini

ottima continua così, è cambiata da giugno vedo:

Salve a tutti la settimana scorsa ho finito di andare in palestra ora ricomincerò come l'anno scorso a settembre.Vorrei dei consigli sull'alimentazione visto che adesso non vado piu in palestra.Questa è la mia dieta attuale:

Colazione
2 uova,4 fette biscottate con marmellata un bicchiere di latte
Spuntino
1 mela
Pranzo
100 g di pasta 100g di petto di pollo con insalata e 1 mela
Spuntino
1 panino con fesa di tacchino
Cena
100g di petto di pollo piu insalata
Prenanna
100 g fiocchi di latte

nn sarà fake ma fa concorrenza

[nebrik]

ottima continua così, è cambiata da giugno vedo

Si ora fa massa....pizza e salatini sono d'obbligo

[Cris the perfect]

perche voi con l'alimentazione si vedono i risultati?Mah

[shark8]

perche voi con l'alimentazione si vedono i risultati?Mah

e no...
aggiungi coca-cola e birra.......un grappino al prenanna...

[Cris the perfect]

Si la sera quando mangio pizza e patatine bevo anche coca cola e birra,dipende sempre dai giorni

[Pedro17]

perche voi con l'alimentazione si vedono i risultati?Mah

Si la sera quando mangio pizza e patatine bevo anche coca cola e birra,dipende sempre dai giorni

penoso....e allora perche vieni qui a chiedere se sai già che quello che fai va bene?...magari posta 1 linea guida così seguiamo i tuoi consigli

e no...
aggiungi coca-cola e birra.......un grappino al prenanna...

[Gandhi]

Manco io riesco a fare mangiate così immonde (son già immondo di mio eh )

[nebrik]

perche voi con l'alimentazione si vedono i risultati?Mah

Si.