cmq 30g di proteine a pasto è, + o -, quello che mangio io. Con la differenza che faccio 6 pasti, quindi circa 180g di pro (che per i miei 85 kg sono poco + di 2g/kg 
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messaggio di moderazione
ho unito due discussioni sullo stesso tema...faccio notare che ora siamo in dieta e non più in trash quindi regolatevi di conseguenzaCommenta
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boh, forse ho capito male io, ma qui:
gli autori, un gruppo di ricercatori dell'università del Texas, sostengono che bisognerebbe piuttosto mangiare non molte proteine (bastano 30 grammi, forse perfino meno), ma a ogni pasto
avevo inteso "mangiare non molte proteine, IN TOTALE 30 grammi, da distribuire su tutti i pasti". visto il tono del pezzo (in sostanza è sempre "w il basso apporto proteico") l'avevo interpretata così
Originariamente Scritto da Sergio
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il forum di discussione sul corriere..Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggiocosa intendi con "c'è anche il forum?"
Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forumCommenta
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l'interpretazione che credo sia corretta è la prima. Cioè: poche proteine (circa 30) ad ogni pasto.Commenta
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ma 30 gr di pro ad ogni pasto se uno fa 5 pasti giornalieri non sono poche, o almeno secondo il ministero della salute (1.5 gr/kg massa magra)
ovvimente c'è da considerare massa magra dell'individuo ecc
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pensavo parlassero di boyweb nell'articoloOriginariamente Scritto da Ector Visualizza Messaggio
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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