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Quello c'è comunque fresco o in scatola che sia....basta nn esagerare...
tra l'altro, il pesce azzurro sarebbe da preferire anche per questo: essendo di regola pesci di piccola pezzatura assorbono meno mercurio dall'alimentazione.
certo è che con il pochissimo pesce che viene di regola mangiato da una persona comune, il problema non si pone neppure.
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
tra l'altro, il pesce azzurro sarebbe da preferire anche per questo: essendo di regola pesci di piccola pezzatura assorbono meno mercurio dall'alimentazione.
Certo è che con il pochissimo pesce che viene di regola mangiato da una persona comune, il problema non si pone neppure.
Più in basso sono nella catena alimentare meglio è, cioè meglio alici e sarde, poi sgombro, poi tonno.
In effetti gli omega3 più pregiati si estraggono dal Kril un gamberetto microscopico che fa parte del plancton, ovvero alla base della catena alimentare.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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