la dietista mi ha picchiato

[ste977]

ciao a tutti...sono appena stato a fare una visita da una dietista super f**a...va be comunque premettendo che sono un super ectomorfo e che non riesco a mettere su kg...insieme a lei abbiamo fatto un bilancio di quello che mangio da circa 1 anno ormai...è saltata fuori questa tabella:

kcal totali 2032
proteine 112 gr 22,1%
lipidi 84,9 gr 37,6%
glucidi totali 205 gr 40,4
fibra 19 gr
colesterolo 349 mg
calcio 1139 mg
fosforo 1841 mg
sodio 1393 mg
potassio 3208 mg
ferro 12 mg

mi ha rimproverato mezz'ora perchè dice che 1,7 gr x kg di proteine sono troppi e mi distruggo i reni!mi ha ordinato di calarle fino a 1,3....poi va be avrei voluto aumentare le kcal ma siccome piu di cosi non riesco a mangiare non mi ha trovato una soluzione...cosa ne dite??

[munky]

...ti distruggi i reni...esilarante...

[Gandhi]

O perdio, la quota per una persona sedentaria, cioè che non fa un chezz è di 1.5gr per ogni kg di peso corporeo, mentre chi fa attività fisica può salire anche a 2.2 gr per kg di peso corporeo.

Leggi i 3d in rilievo

[dij]

La soluzione ovvia per chi non riesce a mettere su kg....calare proteine e kcalorie...giusto

[Gandhi]

La soluzione ovvia per chi non riesce a mettere su kg....calare proteine e kcalorie...giusto

Sarebbe da picchiare la dietista cribbio

[matti1987]

no ma poi sarebbe interessante sapere perchè 1.3 e non 1.4 oppure 1.2

[dij]

Ste ma gliel'hai detto alla dott.ssa che vai in palestra e il tuo obiettivo è mettere su un pò di carne buona??

[Gandhi]

no ma poi sarebbe interessante sapere perchè 1.3 e non 1.4 oppure 1.2

Sai, a molti dietisti piacciono le cifre "normali"

[centos]

cosa ne dite??

che abbassare il quantitativo proteico e voler aumentare di massa magra sono due cose che non vanno molto d'accordo

a sentire medici e dietologi dovremmo essere tutti fisicamente degli emo
mangiare solo cereali e legumi e avere la forza fisica di una formica con la febbre


tu cosa vuoi fare?

[warry]

dovremmo essere tutti fisicamente degli emo
mangiare solo cereali e legumi e avere la forza fisica di una formica con la febbre

hai parlato con la mia dietologa?



purtroppo non capisco il motivo ma anche la mia si e' imbufalita...

[max_power]

ciao a tutti...sono appena stato a fare una visita da una dietista super f**a...va be comunque premettendo che sono un super ectomorfo e che non riesco a mettere su kg...insieme a lei abbiamo fatto un bilancio di quello che mangio da circa 1 anno ormai...è saltata fuori questa tabella:

kcal totali 2032
proteine 112 gr 22,1%
lipidi 84,9 gr 37,6%
glucidi totali 205 gr 40,4
fibra 19 gr
colesterolo 349 mg
calcio 1139 mg
fosforo 1841 mg
sodio 1393 mg
potassio 3208 mg
ferro 12 mg

mi ha rimproverato mezz'ora perchè dice che 1,7 gr x kg di proteine sono troppi e mi distruggo i reni!mi ha ordinato di calarle fino a 1,3....poi va be avrei voluto aumentare le kcal ma siccome piu di cosi non riesco a mangiare non mi ha trovato una soluzione...cosa ne dite??

Quello che non riesco a capire è perchè continuate ad andare dai dietologi ? Le nostre diete non si sposeranno mai con le convinzioni dei dietologi, quindi perchè insistere e farsi del male ? Le nostre diete non sono diete equilibrate, perchè una dieta equilibrata non ti porta all'eccellenza fisica. La dietologa fa diete equilibrate che vanno bene:

1) Per il ragioniere di 35 anni in occhiali e pancetta che legge La Repubblica

2) Per la casalinga di Voghera che legge Grazia e Novella 2000.

Punto.

[matti1987]

Quello che non riesco a capire è perchè continuate ad andare dai dietologi ? Le nostre diete non si sposeranno mai con le convinzioni dei dietologi, quindi perchè insistere e farsi del male ? Le nostre diete non sono diete equilibrate, perchè una dieta equilibrata non ti porta all'eccellenza fisica. La dietologa fa diete equilibrate che vanno bene:

1) Per il ragioniere di 35 anni in occhiali e pancetta che legge La Repubblica

2) Per la casalinga di Voghera che legge Grazia e Novella 2000.

Punto.

hai ragione max, però un dietologo (quindi un medico) non dovrebbe basarsi su delle "convinzioni" ma su fatti oggettivi, e che 1.7 grammi di pro per kg ti mandino in dialisi non è un fatto oggettivo, non mi pare sia dimostrato dalla scienza medica...e queste cose spesso le dicono pure i medici di base.
Comunque non ho ancora capito il senso di quell' 1.3...sempre che ce l'abbia

[max_power]

hai ragione max, però un dietologo (quindi un medico) non dovrebbe basarsi su delle "convinzioni" ma su fatti oggettivi, e che 1.7 grammi di pro per kg ti mandino in dialisi non è un fatto oggettivo, non mi pare sia dimostrato dalla scienza medica...e queste cose spesso le dicono pure i medici di base.
Comunque non ho ancora capito il senso di quell' 1.3...sempre che ce l'abbia

Appunto, tu stesso hai utilizzato il condizionale. Non dovrebbe basarsi sulle convinzioni, ma nella realtà è così, ergo perchè insistere ? Si sa che le nostre diete sono incompatibili con ciò che dicono dietologi e vari espertoni, quindi è inutile.

[brontosaurus]

se ascolti la dietista non avrai mai risultati, molto semplice....

[naoto]

Magari non ti distruggerai i reni, ma sei sicuro che 1.7 gr di proteine per kg di peso non siano sufficienti?

Per costruire non sono necessari 2 gr di pro per kg... non è che più proteine mangi più muscoli metti (detto pane e salame)... non so se rendo l'idea...