eliminare l'acqua..

[PrinceRiky]

comprati una spazzolino e un colluttorio, dannazione

fai tanto la fighetta ricchioncella e poi non ti vuoi lavare i denti?

[Ector]

hai trovato la persona giusta...addirittura giro con il filo interdentale in tasca da quanto sono maniaco della pulizia dei denti

tu cosa mangi a merenda..

[Ramos]

Comunque Ector questa tua versione fighetta cozza un pò con la versione "cum" della sezione trash. Mi ci devo abituare.

Non riesci a portarti del carpaccio per fare lo spuntino?

[Ector]

Comunque Ector questa tua versione fighetta cozza un pò con la versione "cum" della sezione trash. Mi ci devo abituare.

Non riesci a portarti del carpaccio per fare lo spuntino?

dal vivo sono anche carino...

il carpaccio, rispetto alla fesa di pollo, cos'ha di diverso? meno sale?

[Ramos]

Che quella fesa di pollo che hai pubblicato prima era un prodotto confezionato (con tutti gli annessi e connessi di una lavorazione industriale).

Il carpaccio è carne allo stato puro (si spera). Taglio magrissimo. Puoi condirlo con olio per i grassi. Puoi anche aggiungere i pinoli.

La rucola potrebbe poi dare quel sapore in più. In due minuti è pronta.

[PrinceRiky]

boh dipende

per la parte proteica

bresaola, yogurt, carne secca, frullato, barretta...

ma è tutta roba che non puoi mangiare

[giacomo82]

boh dipende

per la parte proteica

bresaola, yogurt, carne secca, frullato, barretta...

ma è tutta roba che non puoi mangiare :cul:

ma per carità di Dio.......
ma sei sicuro di sta cosa????

[Ector]

Che quella fesa di pollo che hai pubblicato prima era un prodotto confezionato (con tutti gli annessi e connessi di una lavorazione industriale).

Il carpaccio è carne allo stato puro (si spera). Taglio magrissimo. Puoi condirlo con olio per i grassi. Puoi anche aggiungere i pinoli.

La rucola potrebbe poi dare quel sapore in più. In due minuti è pronta.

ah ok, buona idea, allora per assurdo potrebbe anche andare bene la fesa di tacchino fresca del salumiere? i valori nutrizionali sono simili, pero' non capisco se la differenza la fanno gli additivi industriali o no

boh dipende

per la parte proteica

bresaola, yogurt, carne secca, frullato, barretta...

ma è tutta roba che non puoi mangiare :cul:

eh beh, direi proprio di no...

[PrinceRiky]

ma per carità di Dio.......
ma sei sicuro di sta cosa????

cmq ector uno shake proteico puoi pernerlo. per sto periodo tracannati un bibiwallace a metà pomeriggio e tanti saluti.

[giacomo82]

cmq ector uno shake proteico puoi pernerlo. per sto periodo tracannati un bibiwallace a metà pomeriggio e tanti saluti.

della carne secca.
avevo letto che non era assolutamente il massimo in quanto a salubrità!!!

[PrinceRiky]

della carne secca.
avevo letto che non era assolutamente il massimo in quanto a salubrità!!!

e per quale motivo? l'unica cosa che potrebbe far storcere il naso è l'alta presenza di sodio, ma quello non fa male in se.

[Ramos]

ah ok, buona idea, allora per assurdo potrebbe anche andare bene la fesa di tacchino fresca del salumiere? i valori nutrizionali sono simili, pero' non capisco se la differenza la fanno gli additivi industriali o no



eh beh, direi proprio di no...

Per il prodotto confezionato gli additivi non sono il massimo (indipendentemente dal tipo di dieta..)

La bresaola affettata cmq ha tanto sodio e altro (di cui non so dirti l'origine chimica) tipica degli insaccati in generale.

[Ector]

Per il prodotto confezionato gli additivi non sono il massimo (indipendentemente dal tipo di dieta..)

La bresaola affettata cmq ha tanto sodio e altro (di cui non so dirti l'origine chimica) tipica degli insaccati in generale.

non breasola, che so essere ricca di sale...ma petto di pollo o fesa di tacchino fresca...anche loro ricchi di sale?..

[rocky 80]

ciao ragazzi, so che l'argomento è già stato trattato e me ne scuso per la ripetizione, in pratica ho bisogno di togliere l'acqua sottopelle entro le prossime 2-3 settimane, non grasso (dovrei essere intorno all'11-12%)..ed avrei bisogno di 2-3 consigli pratici da adottare..

La mia alimentazione si basa solo sulle fonti proteiche ora, tranne la mattina a colazione e a merenda alla 11 di mattina..il resto solo pro..poi al sabato e alla domenica ricarico mangiando quello che voglio....(nelle prossime 2-3 settimane dovrei farlo solo alla domenica)

Oltre a bere tanta acqua, togliere il sale, avete altri consigli pratici?

Grazie..

acqua a iosa, alc ,the verde, coca light (magari solo la prima settimana) caffè o caffeina in dosi generose

[zajka]

scusate ma perché dovrebbe eliminare definitivamente il petto di tacchino confezionato ? Al massimo per gli additivi, ma allora si dovrebbe eliminare tante altre cose. Il sodio di quel affettato sarà equivalente a quello del tonno. Alternare sarebbe più giusto, perché anche l'abuso del tonno non è il massimo