banana?? no grazie...

[tony88]

nel post work out prendo 3gr di crea+30gr di proteine+4 bcca+7 gallette di riso e dovrei mangiare anke una banana ma mi riesce difficile digerirla,cn ke cosa potrei sostituirla ke nn sia un integratore??

[PrinceRiky]

dovresti, secondo quale regola?

[Ray Of Light]

nel post work out prendo 3gr di crea+30gr di proteine+4 bcca+7 gallette di riso e dovrei mangiare anke una banana ma mi riesce difficile digerirla,cn ke cosa potrei sostituirla ke nn sia un integratore??

puoi aumentare le gallette di riso, o spalmarci sopra della marmellata

[Manx]

infatti basterebbe cmq aumentare le gallette

[Argento_vivo]

nel post work out prendo 3gr di crea+30gr di proteine+4 bcca+7 gallette di riso e dovrei mangiare anke una banana ma mi riesce difficile digerirla,cn ke cosa potrei sostituirla ke nn sia un integratore??

Puoi anche evitarla, non mi sembra sia un frutto miracoloso ed indispensabile.

Mangiala negli spuntini...

[tony88]

in base alla dieta ke faccio.
cmq se mi dite ke se mangio qualke galletta in più è la stessa cosa faccio cosi...

[PrinceRiky]

[mr oat]

in base alla dieta ke faccio.
cmq se mi dite ke se mangio qualke galletta in più è la stessa cosa faccio cosi...

dipende...se non mangi la banana, prendi meno potassio..

[LorenzoCB]

oppure potresti semplicemente cambiare frutto.. che problema cè..

[Pedro17]

se magni e prendi le whey leva i ramificati

[Argento_vivo]

se magni e prendi le whey leva i ramificati

o viceversa, prendi i ramificati e mangia un pasto completo dopo 1 oretta dall'allenamento.

[tony88]

ok grazie...