ho perso 30 kg ma ora non riesco a "tirarmi"...

**luna80** · 31-10-2009, 17:24:11

quali sono i tuoi dati attuali? posta anche la tua alimentazione in una giornata tipo.

**merendinennnevoglio+** · 03-11-2009, 00:36:02

i miei dati attuali sono 183 cm per 95 kg. grazie per l'ammonizione, confermi la mia teoria.

la mia alimentazione tipo cosa c'entra? ho chiesto come faccio a tirare la pelle in più...

comunque ti accontento: colazione con all bran kellogs piu' tazza latte scremato, poi spuntino con pane e bresaola, poi pranzo con 50 grammi pasta/riso più 200 grammi carne/pollame/pesce e 200 verdura, 3 cucchiaini evo, spuntino prework creatina e bcaa, post workout con banana e whey 50 grammi, poi cena con 200 grammi carne/pollo/pesce e 50 grammi pane più 200 verdure e 3 evo, prenanna con fiocchi di latte e glutammina.

**merendinennnevoglio+** · 03-11-2009, 00:39:12

comunque cara luna, è inutile che scrivi che i moderatori hanno l'indirizzo in firma, perché non è vero..chi mi ha chiuso la discussione è stato o MANX o CHEF e nessuno dei due ha alcun indirizzo in firma. voi trattate la gente come animali. mi informerò presso un associazione consumatori perché mi sono sentito veramente trattato in modo disumano e non credo sia giusto. per quanto il vostro sia un servizio "gratuito" e ci metto le virgolette perché alzate parecchi soldi in pubblicità grazie agli utenti che popolano il sito, comunque avete dei doveri nei confronti delle PERSONE che circolano sul forum. non potete trattare la gente come animali. ci sono DIRITTI ma ci sono anche DOVERI.

**Manx** · 03-11-2009, 07:22:58

Senti prima di tutto:

1) calmati

2) seconda cosa la mia mail è sempre stata nel mio profilo utente, "contatti". Almeno la voglia di cercarla...

3) qui si trattano tutti allo stesso modo, ecco perché c'è un regolamento da seguire.

4) il nostro servizio è gratuito, del tutto gratuito. Se non ti sta bene cosa offriamo, cercati un altro forum o consulta un medico, ma non venire a rompere qui o a farci la morale.