[MASSA] nuovo regime alimentare del warry :)

**Giagotto** · 06-11-2009, 01:26:02

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si colazione... no e' il frullato son sicuro...

prima la mia colazione era pressoche' uguale solo con 1etto di prosciutto in piu'. ho sostituito il prosciutto con il frullato e mi viene acidita' paura... mi dura fino alle 13.30 quando mangio tanto

Ma allora leva la frutta...ma poi sostituisci la fonte proteica con della frutta??

**warry** · 06-11-2009, 01:29:35

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Ma allora leva la frutta...ma poi sostituisci la fonte proteica con della frutta??

era la vecchia dieta... l'abbiamo riorganizzata tutta... non sono cosi' ciuccio

non preoccuparti eheh

dato che mi servono tante fonti carbo ho messo un frullato che mi da 25g di di carbo al mattino eheh

magari provo a cambiare frutti o prendo un antiacido...

**Giagotto** · 06-11-2009, 02:00:56

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era la vecchia dieta... l'abbiamo riorganizzata tutta... non sono cosi' ciuccio

non preoccuparti eheh

dato che mi servono tante fonti carbo ho messo un frullato che mi da 25g di di carbo al mattino eheh

magari provo a cambiare frutti o prendo un antiacido...

Scusa, porta a 60 Gr il pane, ed a 20-30 gr la marmellata...che colazione complicata...Ovvio che ti sale l'acidità...

Fra l'altro è più probabile che sia il latte a provocare acidità eh..

**warry** · 06-11-2009, 13:20:55

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Scusa, porta a 60 Gr il pane, ed a 20-30 gr la marmellata...che colazione complicata...Ovvio che ti sale l'acidità...

Fra l'altro è più probabile che sia il latte a provocare acidità eh..

provero' questa variante e ti diro'

**Giagotto** · 06-11-2009, 15:10:40

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provero' questa variante e ti diro'

Il latte lo prendevi pure a colazione??

**Eddy85** · 06-11-2009, 15:58:40

ma a sto punto pijati un gainer la mattina ke fai prima

**mr oat** · 06-11-2009, 16:21:19

ah forse è la migliore soluzione..e risparmia pure i soldi..

**warry** · 06-11-2009, 19:56:26

Originariamente Scritto da Giagotto Visualizza Messaggio

Il latte lo prendevi pure a colazione??

si ne bevevo di piu', credo 300ml, ora ho diminuito con i 250

Originariamente Scritto da Eddy85 Visualizza Messaggio

ma a sto punto pijati un gainer la mattina ke fai prima

lol tu non sai quanto mi piacerebbe... ma gia' con i miei continuo a far discussione ogni giorno perche' vado in palestra... mi ripetono che non ho piu' 15 anni che la gente adulta non fa certe cose

se trovano in giro un gainer come minimo pensano che prendo sostanze proibite

ti dico solo che quando mia madre ha scoperto che prendevo le vitamine me le ha buttate

colpa della malefica dottoressa di famiglia

Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio

ah forse è la migliore soluzione..e risparmia pure i soldi..

mmm a quale soluzione ti riferisci? latte? frullato? pane? gainer?

**Demon81** · 06-11-2009, 21:12:07

la domanda mi sorge spontanea.. come fai a programmarti i prox 5 anni???? e 10 kg in 5 anni nn sono un po' pochi????

**mr oat** · 06-11-2009, 23:59:05

il gainer

**Giagotto** · 07-11-2009, 00:18:29

Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio

si ne bevevo di piu', credo 300ml, ora ho diminuito con i 250

lol tu non sai quanto mi piacerebbe... ma gia' con i miei continuo a far discussione ogni giorno perche' vado in palestra... mi ripetono che non ho piu' 15 anni che la gente adulta non fa certe cose

se trovano in giro un gainer come minimo pensano che prendo sostanze proibite

ti dico solo che quando mia madre ha scoperto che prendevo le vitamine me le ha buttate

colpa della malefica dottoressa di famiglia

mmm a quale soluzione ti riferisci? latte? frullato? pane? gainer?

allora tenta di ingurgitare un'unica fonte di Carboidrati a pasto...Ovvio che ti sale l'acidità, prova a seguire il mio consiglio e fammi sapere...

**warry** · 07-11-2009, 13:47:38

Originariamente Scritto da Demon81 Visualizza Messaggio

la domanda mi sorge spontanea.. come fai a programmarti i prox 5 anni???? e 10 kg in 5 anni nn sono un po' pochi????

no... ma lol

mica sto programmando.

idealmente mi piacerebbe arrivare almeno a hp 0... ma non voglio avere fretta. 5 anni mi sembra una cosa con calma. se poi ce ne metto 3 o 5 non cambia. la cosa e' in itinere eheh

io ho un obiettivo e penso che prendendola con calma dovrei arrivarci senza frustrazioni. poi ovvio che se vedo che le cose van piu' veloci e non ho problemi son ben contento di metterci 1 anno

**warry** · 07-11-2009, 13:52:57

Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio

il gainer

magari comincio a guardarmi intorno.

spesso leggo le guide ecc sul forum. ma non ho mai acquistato nulla a parte vitamine.

a quanto ho capito non ci sono grosse problematiche, ma tu ne consigli uno in particolare?

leggendo le spec pero' han cose diverse...

ad es guardando questi:
Bsn TRUE MASS
Universal Real Gains
Nutrabolics ISOGAINER

il migliore mi sembra l'ultimo... correggimi se sbaglio