Formaggio

[termosimone86]

Un altracosa:
Come faccio ad aumentare le dosi di pro senza rischiare di aumentare quelle di grasso?
Se mi accorgo troppo tardi di aver mangiato male ( più del necessario ) è possibile far qualcosa aportando leggere modifiche alla dieta dei giorni successivi?

Grazie

Come faccio ad aumentare le dosi di pro senza rischiare di aumentare quelle di grasso?

Mangiando semplicemente più carne magra quindi tacchino, bresaola petto di pollo ecc...


Se mi accorgo troppo tardi di aver mangiato male ( più del necessario ) è possibile far qualcosa aportando leggere modifiche alla dieta dei giorni successivi?

certo! perchè no? anzi molto spesso la dieta "perfetta" la si raggiunge con il tempo apportando le giuste modifiche mentre la si segue.

[sweep]

Grazie.

Aumentare il latte invece è consigliabile?

[Pedro17]

Grazie.

Aumentare il latte invece è consigliabile?

sono domande senza senso..impostati 1 regime alimentare eqyuilibrato (leggendoti i 3d consigliati) e seguilo

[menphisdaemon]

Calcola le calorie su base settimanale invece che giornaliera...