Ho un problema a pranzo

[magico27]

ciao ragazzi, a pranzo praticamente mangio pochissime pro.
alle 10 mangio pane + 80 tacchino , alle 16.30 80 gr cotto+pane
ma a pranzo, in mensa m danno a malapena 50 gr carne o 5 fette contatre d bresaola, se ne chiedo d piu mi dicono che è cosi x tutti.. vabè.
la sera mangio 200 gr carne, greco come prenanna, ma mancano le pro a pranzo.
che posso fare?

grazie

[zajka]

se sei sicuro che in questo modo non arrivi a soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero, recupera in altri pasti o portati qualcosa per "completare" il pranzo, non mi sembra molto difficile

[naoto]

Ci sono le scatolette di tonno.

Alcune sono addirittura magiche.

Check it out.

[zajka]

Ci sono le scatolette di tonno.

Alcune sono addirittura magiche.

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l'unica magica sorpresa delle scatolette di tonno che conosco è quella di schizzare il liquido puzzolente e indelebile quando non calcoli bene le forze e le apri male
comunque

[erny73]

Ciao,
è il mio stesso problema. Difficile che la bistecca superi gli 80 gr, peggio ancora se si tratta di bresaola/manzo.
Io ho risolto aumentando le pro in altri pasti in special modo nello spuntino del mattino e a colazione.

In mensa da me teoricamente non si potrebbe consumare cibo portato da fuori, poi nessuno ti viene a dire nulla...io però preferisco evitare.

Credo sia anche una questione di contenimento costi: piattazzi mega di pasta e bistecche striminzite...

Erny

[Pedro17]

ha ragione erny..1 kg di pasta costa 1 euro, anche meno all'ingrosso preso dalle mense..probabilmente con 50 cent se la cavano
1 kg di carne se di manzo sta aleno a 10 euro al kg..solo il maiale sta sui 5

e allora nelle mense ci danno dentro con il badile con pasta e riso (tanto anche se ne danno 2 etti la spesa è sempre almeno 1/10 di 1 porzione decente di carne ( e parlo di 150g)

le soluzioni cmq te le hanno già date