Quando iniziate il periodo di definizione?
Quanti chili di dislivello ci sono?
Lo chiedo per sapermi regolare
Quanti chili di dislivello ci sono?
Lo chiedo per sapermi regolare
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Gareggi no?FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1 -
Volevo fare i regionali IFBB ad Aprile, speriamo in bene, devo fare l'altezza peso
Se inizio domani con una buona dieta ed aerobica in diaciamo due mesi li perdo 4 o 5 punti percentuali di grasso?
Cioè ora ho il 13/14 e voglio arrivare al 7.
Impossibilmente al 5 anche se l'estate scorsa ero al 4,5%
Ho mangiato troppi panettoni e gelati *****Commenta
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IHIHHIHI PORCOOO
Certo che ce la fai, ma cambia gradualmente. Non passare da 3200kcal a 2000 (per esempio).
Parli del tosco emiliano a Massa Carrara?? Io volevo farli se erano più vicino a me......FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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No faccio i liguri a Genova.
Di dove sei?Commenta
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