un mio amico è stato rimproverato dall'allenatore perkè dopo l'allenamento ah mangiato sia petto di pollo che albume. Diceva che nn bisogna mischare due fonti proteiche diverse, perké?
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un bodybuilder senza shaker è come un cavaliere senza spada
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chiedilo a lui no? cmq è una pippa mentale e basta. Ad alcuni assumere proteine da fonti diverse potrebbe risultare di difficile digestione, ad altri non fa un baffo. Se ne è parlato a iosa.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
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Originariamente Scritto da 22darklord23 -
sta in un altra palestra quindi nn è che posso andare li per farmi spiegare questo...
infatti mi sembrava strano, anke perkè ultimamente vengono consigliati postworkout dei mix di whey e caseina per avere rifornimento immediato e duraturo di proun bodybuilder senza shaker è come un cavaliere senza spada
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Non c'è nessun problema. Solo particolari soggetti con digestione lenta e difficoltosa potrebbero trovare problemi relativi all'ingestione di fonti proteiche di natura diversa.Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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ma vale per i cibi solidi o anke per i mix di proteine?Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggioun bodybuilder senza shaker è come un cavaliere senza spada
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Per i mix di proteine il problema non si porrebbe neanche perchè i liquidi vengono digeriti meglio e più velocemente rispetto ai cibi solidi.Originariamente Scritto da Ste868686 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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A costo di sporcarmi un pò io mischio 3 tipi di proteine :
Carne + albumi + formaggino , è una bella bomba ma non ho mai avuto problemi di digestione.Commenta
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infatti..nn l'h proprio capita...Originariamente Scritto da Kalos
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Me l'avevano suggerita qualche mese fa per guadagnare massa muscolare. Sinceramente ho fatto fatica a capire bene il concetto di questo consiglio , chiedo a voi che siete sicuramente più esperti di me.Commenta
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anche se mischi fonti proteiche ma le calorie e i macro sono le stesse di 1 sola fonte nn ci si sporca di +Commenta
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Certamente. Mi ero dimenticato di aggiungere una cosa : In caso di mancanza d'albume mi avevano consigliato di mettere un pò di maionese.
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infattiOriginariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
io ad esempio sono uno di questi
mi ingolfo di brutto...http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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l'importante è nn mischiare carne con latticini
ad esempio mangiare bistecca con mozzarella è difficile da digerire x tutti anche se alcuni ne risentono meno di altri
in ogni caso a fine pasto l'elemento che crea piu fastidi alla digestione sn gli zuccheri ecco xchè si sconsiglia di mangiare frutta a fine pasto, oltre che vino, dolci ecc
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io nel pwo andrei piano con i grassiOriginariamente Scritto da Matteo Hoppus Visualizza Messaggio
fai tu
Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)Commenta
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beh le cose cambiano allora...nutrizionalmente albumi e maio nn sono nemmeno paragonabiliOriginariamente Scritto da Matteo Hoppus Visualizza MessaggioCertamente. Mi ero dimenticato di aggiungere una cosa : In caso di mancanza d'albume mi avevano consigliato di mettere un pò di maionese.Commenta
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