consiglio digestivo

[ema91]

e allora perdonami, ma 2.7*80 = 216 g di carne, ne mangia di più mia cugina! [cit.]
assodato che sono ignorante in questa materia, non siamo passati da un estremo a un altro?

è nell'ottica dei 2.0-2.7*80 che penso sia possibilissimo mangiarli a pasto, ecco perchè te l'ho chiesto.

[Pedro17]

e allora perdonami, ma 2.7*80 = 216 g di carne, ne mangia di più mia cugina! [cit.]
assodato che sono ignorante in questa materia, non siamo passati da un estremo a un altro?

è nell'ottica dei 2.0-2.7*80 che penso sia possibilissimo mangiarli a pasto, ecco perchè te l'ho chiesto.

tu pensi che in 100g di carne ci siano 100g di pro? vedi di nn parlare a vanvera, in 100g di carne ci sono 20/25g di proteine ergo dovresti mangiarne 1 kg x arrivare a 216g a pasto...servi a tua cugina 1 fiorentina del genere e poi ne riparliamo

[ema91]

ah, giusto, non ci avevo pensato, c'era qualcosa che non tornava ghgh

[max_power]

Buonasera, la domanda è semplice: vorrei qualche consiglio per quanto riguarda un digestivo, in quanto sento che la mia digestione è molto lenta e durante l'allenamento (nel tardo pomeriggio) ancora devo digerire, come se non bastasse, per via di un modestissimo spuntino riesco a rovinarmi l'appetito per la cena! (se non è già sfumato addirittura a causa del pranzo!).
Prendere un bicchiere del calssicissimo brioschi non mi cambia niente, finire una confezione in tre giorni mi sembra eccessivo!

La digestione lenta dipende da molti fattori, tra cui:

1) Eccesso di fibre nella dieta.

2) Eccesso di grassi nella dieta

3) Eccesso di cibi contenenti proteine + grassi (carni grasse, burro, latte intero ecc...)

4) Intolleranze alimentari varie

Detto questo potresti intervenire su questi fattori per migliorare il problema. In caso contrario potresti ricorrere a qualche prodotto commercializzato in farmacia in libera vendita.