devo cambiare?

[Jah]

Salve a tutti. Ho iniziato massa a settembre....seguendo alla lettera questa dieta....QUESTA

Allora pesavo 68 kg...ora ne peso 74-75....presi quasi tutti di massa magra....anche se non so precisamente il tasso di bf.

Secondo voi è ora di cambiare dieta o basta aumentare di qualche grammo i quantitativi e continuare con questa?

[Pedro17]

se continui ad aumentare perchè cambiare..in questo campo imho "squadra che vince nn si cambia"