Banana post wo?

[tequila]

Ciao a tutti,
ho 31 anni, 72 kg, 1,78 m.
Sono in massa.
Termino l'allenamento verso le 9 e dopo 3/4 d'ora sono a cena.
Che ne dite se mangio una banana (alto IG) nel post wo (poco prima di prendere crea + gluta + taurina e poco dopo aver preso i bcaa)?
Grazie,
tequila

[luna80]

le discussioni a riguardo sono infinite, usare la funzione search per favore.

come da regolamento, chiudo.