1 Kg Troppo In Fretta?

[NL84]

Salve ragazzi, da lunedì ho iniziato la mia ascesa verso la massa(cambiato all. e variato la dieta). Ora vi spiego: lunedì mattina ero 68.8-68.9 (non era un 69 tondo), questa mattina sono quasi 70 kg! Ora mi chiedo questo è un fatto normale di ritenzione idrica ... o sono andato su troppo velocemente. Mi vedo un po' meglio rispetto a lunedì, però non facendo nè plicometrie ne niente mi chiedo se è troppo. La sett prima stavo sulle 2500-2600(allenamenti poco intensi per scaricare in vista del nuovo ciclo), questa sett sono a 3200 quando mi alleno, e 3000 a riposo. Che mi dite? E' normale?
P.S. non mi dite che mi masturbo troppo il cervello!!!

[Will]

Re: 1 Kg Troppo In Fretta?

Originally posted by NL84
P.S. non mi dite che mi masturbo troppo il cervello!!!

1kg di differenza è normale amministrazione, meno seghe mentali e pensa a caricare il bilancere, dimenticati della bilancia, pesati 1 volta alla settimana allo stesso orario e nelle stesse condizioni.

[The Body]

Concordo

[max_power]

Un kg preso in un giorno non può essere grasso. E' acqua e/o glicogeno epatico.

max_power