Nei giorni in cui hai lo stomaco sottosopra

[magico27]

CIAO RAGA, la domanda è banale ma vorrei una riposta.

Se ho mangiato a pranzo pesantissimo xè pranzo fuori e capita che a volte i piatti sinao molto unti purtroppo, e comincio a digerire alle 4.30 e nn ce la faccio a mandare giu lo spuntino opmeridiano cosa faccio?

lo recupero a cena o lo salto proprio e faccio la mia solita cena che consiste in carne e verdura?

scusate, sto facendo un allenamento x massa e quindi faccio 5 /6 pasti al giorno.

[brosgym]

Saltalo nn succede niente!!

[diavolettoroma81]

Magico27 ma vivi tranquillo

Ma che te frega

Manco a dire che hai una gara entro fine mese

[hostel]

CIAO RAGA, la domanda è banale ma vorrei una riposta.

Se ho mangiato a pranzo pesantissimo xè pranzo fuori e capita che a volte i piatti sinao molto unti purtroppo, e comincio a digerire alle 4.30 e nn ce la faccio a mandare giu lo spuntino opmeridiano cosa faccio?

lo recupero a cena o lo salto proprio e faccio la mia solita cena che consiste in carne e verdura?

scusate, sto facendo un allenamento x massa e quindi faccio 5 /6 pasti al giorno.

nessuno te lo impone, nemmeno la tua dieta.

essa ti impone un fabbisogno, dopo di che tu lo spartisci come vuoi.

se un giorno non riesci ad arrivarci pensi che possa compromettere tutto il sudore dei giorni restanti?

[magico27]

grazie ragazzi, in effetti sovraccaricare il fisico quando nn va giu nn è il caso!
grazie!