Dieta Massa Cena

[Riky_the_bodybuilder]

questa sera ho mangiato una fettina di carne rossa circa 100 gr uno spicchio di simmenthal dalla scatola da 140gr più 4/fette di pane non troppo grandi un pò di cicoria condita con un pò di olio e sale e qualche fetta di fesa di tacchino con il pane di prima!!! che ne dite come cena per mettere massa accetto qualsiasi consiglio ho 15 anni e sono alto 176cm

[PC_fanatic]

Forse hai mischiato un pò di carni lol.Io mi sono abituato a non mischiare niente nel senso ci sono le uova solo uova,c'è pollo solo quello

[termosimone86]

questa sera ho mangiato una fettina di carne rossa circa 100 gr uno spicchio di simmenthal dalla scatola da 140gr più 4/fette di pane non troppo grandi un pò di cicoria condita con un pò di olio e sale e qualche fetta di fesa di tacchino con il pane di prima!!! che ne dite come cena per mettere massa accetto qualsiasi consiglio ho 15 anni e sono alto 176cm

una dieta è formata anche da altri pasti non solo dalla cena quindi bisognerebbe vederla nel suo complesso per dire se va bene o no.

Comunque gli alimenti che hai usato per la cena sono sicuramente da "massa" l'unico alimento che andrebbe evitato a parte ogni tanto la simmenthal

[Riky_the_bodybuilder]

una dieta è formata anche da altri pasti non solo dalla cena quindi bisognerebbe vederla nel suo complesso per dire se va bene o no.

Comunque gli alimenti che hai usato per la cena sono sicuramente da "massa" l'unico alimento che andrebbe evitato a parte ogni tanto la simmenthal

in linea di massima va bene?

[termosimone86]

in linea di massima va bene?

te l'ho detto..gli alimenti sono salutari e non da sgarro ma bisogna vedere tutta la dieta per dire se hai mangiato troppo/poco/giusto.

Comunque hai 15anni e già è una buona cosa se alla tua età non ti abbuffi di merendine e bibite gassate.

Ah dimenticavo...quanto pesi?

[Riky_the_bodybuilder]

te l'ho detto..gli alimenti sono salutari e non da sgarro ma bisogna vedere tutta la dieta per dire se hai mangiato troppo/poco/giusto.

Comunque hai 15anni e già è una buona cosa se alla tua età non ti abbuffi di merendine e bibite gassate.

Ah dimenticavo...quanto pesi?

prima pesavo 55 ora 58 in un mese con la dieta ho preso 3 chili

[Pedro17]

nn si può valutare 1 solo pasto

[Manx]

Forse hai mischiato un pò di carni lol.Io mi sono abituato a non mischiare niente nel senso ci sono le uova solo uova,c'è pollo solo quello

non è rilevante se non si hanno problemi di digestione.

[PC_fanatic]

non è rilevante se non si hanno problemi di digestione.

Ah ok

[Riky_the_bodybuilder]

pranzo per massa

sapete dirmi se èun pasto per massa:sugo con spezzatino e pasta all'uovo tipo di pasta i nidi e piselli grazie in anticipo

[Pedro17]

sapete dirmi se èun pasto per massa:sugo con spezzatino e pasta all'uovo tipo di pasta i nidi e piselli grazie in anticipo

nn si valuta 1 solo pasto...in 3 gg hai aperto 4 3d di questo tipo..dal pranzo alla cena..aspettiamo quello della colazione e SOPRATUTTO quello rarissimo sul prenanna

[Sean]

Messaggio di moderazione.

questa sera ho mangiato una fettina di carne rossa circa 100 gr uno spicchio di simmenthal dalla scatola da 140gr più 4/fette di pane non troppo grandi un pò di cicoria condita con un pò di olio e sale e qualche fetta di fesa di tacchino con il pane di prima!!! che ne dite come cena per mettere massa accetto qualsiasi consiglio ho 15 anni e sono alto 176cm

sapete dirmi se èun pasto per massa:sugo con spezzatino e pasta all'uovo tipo di pasta i nidi e piselli grazie in anticipo

Ma che facciamo un post ad ogni pasto ora, dieta-colazione, dieta-pranzo, dieta-cena?
Vogliamo cominciare a dare un'occhiata al Regolamento o preferiamo continuare a prendere cartellini per spam?

Questo è l'ultimo avviso, poi, dato che tempo da perdere non ne abbiamo, andremo solo via infrazioni.

[Riky_the_bodybuilder]

Ma che facciamo un post ad ogni pasto ora, dieta-colazione, dieta-pranzo, dieta-cena?
Vogliamo cominciare a dare un'occhiata al Regolamento o preferiamo continuare a prendere cartellini per spam?

Questo è l'ultimo avviso, poi, dato che tempo da perdere non ne abbiamo, andremo solo via infrazioni.

non riesco a trovare il regolamento

[Manx]

non riesco a trovare il regolamento

o guardi meglio o ti fidi.

[Riky_the_bodybuilder]

Ma che facciamo un post ad ogni pasto ora, dieta-colazione, dieta-pranzo, dieta-cena?
Vogliamo cominciare a dare un'occhiata al Regolamento o preferiamo continuare a prendere cartellini per spam?

Questo è l'ultimo avviso, poi, dato che tempo da perdere non ne abbiamo, andremo solo via infrazioni.

ok ho trovato il regolamento scusate la mia insistenza nel postare domande identiche e spammare in continuazione mi sono letto il regolamento e mi scuso ancora per avervi scomodato più volte