Il sabato mattina, vado sempre in palestra a fare la mia adorata ed odiosa scheda 
pero' mi son sempre chiesto.... ma faro' bene a fare colazione come sempre (200ml di latte + cereali) secondo la dieta che sto' seguendo, oppure devo mangiare diversamente?
fate conto che faccio colazione alle 09:00 circa ed alle 10:15 fino alle 12:00 circa sono in palestra.
che faccio, mangio normale o avete da consigliarmi qualcosa di specifico solo x quando mi alleno la mattina?
grazie per ora
pero' mi son sempre chiesto.... ma faro' bene a fare colazione come sempre (200ml di latte + cereali) secondo la dieta che sto' seguendo, oppure devo mangiare diversamente?
fate conto che faccio colazione alle 09:00 circa ed alle 10:15 fino alle 12:00 circa sono in palestra.
che faccio, mangio normale o avete da consigliarmi qualcosa di specifico solo x quando mi alleno la mattina?
grazie per ora