L 'ho preparata tramite un sito..
Kcal dieta: 2464
Colazione
Hai a disposizione 493 calorie
Latte pastorizzato parzialmente scremato 348 g
Marmellate (normali e tipo frutta viva) 58 g
Fette biscottate normali 50 g
Pranzo
Hai a disposizione 986 calorie
Pasta di semola secca 108 g
Pollo petto 177 g
Parmigiano 10 g
Pomodori da insalata 302 g
Olio extravergine d'oliva 15 g
Pane formato rosetta 75 g
Cena
Hai a disposizione 739 calorie
Riso 59 g
Uova gallina 173 g
Parmigiano 7 g
Pomodori da insalata 226 g
Olio extravergine d'oliva 12 g
Pane formato rosetta 55 g
Spuntino
Yogurt parzialmente scremato 286 g
Kcal dieta: 2464
Colazione
Hai a disposizione 493 calorie
Latte pastorizzato parzialmente scremato 348 g
Marmellate (normali e tipo frutta viva) 58 g
Fette biscottate normali 50 g
Pranzo
Hai a disposizione 986 calorie
Pasta di semola secca 108 g
Pollo petto 177 g
Parmigiano 10 g
Pomodori da insalata 302 g
Olio extravergine d'oliva 15 g
Pane formato rosetta 75 g
Cena
Hai a disposizione 739 calorie
Riso 59 g
Uova gallina 173 g
Parmigiano 7 g
Pomodori da insalata 226 g
Olio extravergine d'oliva 12 g
Pane formato rosetta 55 g
Spuntino
Yogurt parzialmente scremato 286 g
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