Inizio dieta massa

[hostel]

non devi diventare paranoico...poi può anche essere che ci siano problami nel cucinare...quindi mangia ciò che ti viene cucinato...(vabbè nei limiti del concesso...mica mangiare 3 volte a settimana lasagna :P)
Ad esempio mangio pasta e fagioli...pasta e ceci...pasta e lenticchie...pasta al sugo...asta fagioli e scarole ecc ecc...puoi mangiare queste cose

si ma hai quotato me Vin

[VinDieselNa]

si ma hai quotato me Vin

sisi non si deve diventare paranoici...poi ricorda che nella pasta ci sono pro e così in quasi tutti i cibi

[hostel]

sisi non si deve diventare paranoici...poi ricorda che nella pasta ci sono pro e così in quasi tutti i cibi

si ma io che c' entro?non capisco

[Alexdu]

Ok grazie mille E la carne uguale?? O solo carne ai ferri??

[hostel]

la carne alterna tra rossa e bianca.

[VinDieselNa]

la carne alterna tra rossa e bianca.

hahah mi sono fatto prendere la mano da QUOTA

[hostel]

hahah mi sono fatto prendere la mano da QUOTA

[Alexdu]

Intendo come farla?? Cioè sempre alla griglia o posso anche farla tipo con sughetto e pomodorini??

[hostel]

Intendo come farla?? Cioè sempre alla griglia o posso anche farla tipo con sughetto e pomodorini??

perchè no? certo..

[giopal84]

Intendo come farla?? Cioè sempre alla griglia o posso anche farla tipo con sughetto e pomodorini??

l'importante è variare i gusti e condimenti.. cmq se sono condimenti oleosi, contali nelle calorie totali.. è + meglio assai

[hostel]

l'importante è variare i gusti e condimenti.. cmq se sono condimenti oleosi, contali nelle calorie totali.. è + meglio assai

[Alexdu]

Ciao ragazzi, questa mattina mi sono pesato e peso 91.3Kg con BMI 21.7, lunedì che ho iniziato la dieta pesavo 90 con BMI 21.4

Ho messo su tanta "ciccia" e normale??

[hostel]

Ciao ragazzi, questa mattina mi sono pesato e peso 91.3Kg con BMI 21.7, lunedì che ho iniziato la dieta pesavo 90 con BMI 21.4

Ho messo su tanta "ciccia" e normale??

in 3 giorni 1 kg e mezzo son troppi. magari quando t sei pesato all' inizio eri a stomaco pieno...

[giopal84]

lascia stare la bilancia.. dicci come ti vedi allo specchio.. se vedi che svacchi troppo dobbiamo cambiare qualcosa..

[VinDieselNa]

Sai da quanto non di più retta alla bilancia!?
Pesavo 77 e sembrava che non avessi muscoli, ora peso 83 e sembro più definito di quando ne pensavo 77 XD
Quindi come ti vedi allo specchio, quello conta