Mi ritrovo in casa 4 tipi di acqua minerale/oligominerale diversa, quasi per caso. Curiosando tra le etichette e gustando il sapore noto che hanno caratteristiche opposte tra loro, iniziamo:
valori in mg quando non specificato
Sangemini:
Calcio 331
Sodio 21
Magnesio 16
Potassio 3,6
Stronzio 1,3
Manganese e litio 0,02
Bicarbonati 989
Solfati 56
Cloruri 16
Nitrati 0,7
Silice 33
Quest'acqua è davvero fuori dal comune, alto apporto di calcio e bicarbonati, alti comunque anche tutti gli altri minerali, sapore pesante e per molti sgradevole.
Sant'Anna (consigliata insieme alla Panna, che ha caratteristiche simili, dal pediatra a mio figlio di 4 mesi, per le sue caratteristiche di favorire la digestione)
Bicarbonati 7,5
Solfati 3,2
Silice 10,8
Sodio 1,8
Calcio 1,7
Nitrati 1
Fluoruri 0,04
Ammoniaca e nitriti non rilevati
Sapore buono per entrambe (anche la Panna)
Alisea (costo basso, buon sapore)
Bicarbonati 117
Sodio 78
Calcio 14,6
Nitrati 1,15
Nitriti 0,004
Nell'etichetta se ne sconsiglia l'uso ai lattanti
Ci sono poi le acque oligominerali e diuretiche, tra le regionali la Smeraldina, tra le nazionali tutte quelle con basso apporto di menerali in generale e bassissimo apporto di sodio in particolare
Le trovo piu buone, anche se spesso piu costose. L'acqua di una fonte molto utilizzata da noi è simile alle acque diuretiche come Smeraldina, Vitasnella, etc
Visto che ci capisco poco, quale secondo voi, a parte l'argomento digestione, l'acqua piu adatta per uno sportivo e perchè? va utilizzata un'acqua con alto contenuto di minerali in una dieta iper e povera in ipo o il contrario (tanto poi c'è l'integratore di vitamine+minerali ma l'acqua la devi bere comunque)
/discuss
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Sangemini:
Calcio 331
Sodio 21
Magnesio 16
Potassio 3,6
Stronzio 1,3
Manganese e litio 0,02
Bicarbonati 989
Solfati 56
Cloruri 16
Nitrati 0,7
Silice 33
Quest'acqua è davvero fuori dal comune, alto apporto di calcio e bicarbonati, alti comunque anche tutti gli altri minerali, sapore pesante e per molti sgradevole.
Sant'Anna (consigliata insieme alla Panna, che ha caratteristiche simili, dal pediatra a mio figlio di 4 mesi, per le sue caratteristiche di favorire la digestione)
Bicarbonati 7,5
Solfati 3,2
Silice 10,8
Sodio 1,8
Calcio 1,7
Nitrati 1
Fluoruri 0,04
Ammoniaca e nitriti non rilevati
Sapore buono per entrambe (anche la Panna)
Alisea (costo basso, buon sapore)
Bicarbonati 117
Sodio 78
Calcio 14,6
Nitrati 1,15
Nitriti 0,004
Nell'etichetta se ne sconsiglia l'uso ai lattanti
Ci sono poi le acque oligominerali e diuretiche, tra le regionali la Smeraldina, tra le nazionali tutte quelle con basso apporto di menerali in generale e bassissimo apporto di sodio in particolare
Le trovo piu buone, anche se spesso piu costose. L'acqua di una fonte molto utilizzata da noi è simile alle acque diuretiche come Smeraldina, Vitasnella, etc
Visto che ci capisco poco, quale secondo voi, a parte l'argomento digestione, l'acqua piu adatta per uno sportivo e perchè? va utilizzata un'acqua con alto contenuto di minerali in una dieta iper e povera in ipo o il contrario (tanto poi c'è l'integratore di vitamine+minerali ma l'acqua la devi bere comunque)
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