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quando usano grassi vegetali in genere buttano olio di palma....che sinceramente fa davvero "danno"....poi usano sciroppo di glucosio-fruttosio...mettono pure abbastanza sodio....ma tralasciando il sodio che alla fine ci potrebbe stare...i migliori cereali commerciali sono gli all bran che adesso hanno migliorato come ingredienti non avendo piu' gli oli vegetali...infatti sono frumento integrali crusca malto d'orzo zucchero e sale...senza sciroppo...oppure i nice morning che sono sempre fiocchi di frumento integrale ma senza olio vegetale...sarebbero i vecchi all bran in fiocchi e non stecchetti per chi preferisce i fiocchi...ancora gli special k classici che hanno pochi grassi anche se poveri di fibra e sono fatti senza olio vegetale...e sono fiocchi di riso e frumento integrale....io sceglierei tra questi tre se non ti aggrada l'avena...oppure ti fai qualche farina tipo frumento integrale avena piu' albumi e proteine mischi tutto e butti in padella calda antiaderente e ti fai un bel pancake...e vedi che colazione....
dimenticavo che in assoluto tra tutti quelli del supermarket i migliori davvero sarebbero i weetabix hanno pochi grassi sono ricchi di fibre poco sodio e non contengono additivi e olii aggiunti....pensa che in 100 gr ci sono solo 2 3 gr di grassi e 4 di zuccheri...e sono pure ricchi di prot....quindi fai te...i tra tutti farei un mix di weetabix cioe' formelle di frumento integrale e buttarei una manciata di stecchette di all bran giusto per essere regolare se hai problemi di stitichezza per il resto se ti piacciono i fiocchi di frumento integrale lascia perdere i mulino bianco e vai sui nice morning della kellogs oppure sugli special k classic....ma io sono un sostenitore degli oats....
Alla fine dice che questi prodotti non sono contaminati:
MA IN 20 ESCONO "PULITI
1 Crownfield Nougat pillows VitaWell Barrette al cioccolato Pavesi Cerealix Snack croccante al cacao Carneo Vitalis Muesli croccante cioccolato Kellogg's Tresor ^ ^ ^ ^ Kellogg's Extra Cioccolato belga con nocciole Grancereale Mulino Bianco ^fflB Tre Mulini Super crock barrette di riso soffiato al cioccolato al latte Grancereale Mulino Bianco Croccanti ai mirtilliVitaWell Choco rice Sma Muesly crousty 2 choco Master Crumble Fruit muesli Master Crumble Choco muesli Fit&Active Ideai flakes schoko Sma Rik&Rok Jumlies tout choco Choco Crunch cereali al cioccolato I tesori del forno Muesli alla frutta Bruggen Muesli croccante al cioccolato Quaker Cruesli Cappuccino al cioccolato Conad Fiocchi di frumento e riso integrale con cioccolato fondente
alla fine un po bisogna variare perche a lungo andare stufano un po tutti.io al momento prendo gli specialK allo yougurt ma li alterno agli extra che non saranno il max come valori ma sono veramenti buoni.
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Tristemente vero
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