Carne o pesce?

[AntonioFisk]

Ilmio allenamento è il seguente : 19 e 15 inizio sala pesi e dalle 20 e 30 alle 22 e 30 krav maga. Per le 10 e 45 cena.

è meglio mangiare carne a pranzo e pesce la sera o viceversa? Intendo petto di pollo o tonno al naurale.

Inoltre mi consigliate di mangiare qualcosa tra la sala pesi e krav maga? Cosa potrei mangiare?

[Pedro17]

1- magna quello che ti piace di +
2- nn farei 3 ore di allenamento (anche se nn so cosa sia il krav maga)

[AntonioFisk]

1- magna quello che ti piace di +
2- nn farei 3 ore di allenamento (anche se nn so cosa sia il krav maga)

di sala pesi faccio più o meno un' ora. Krav maga è difesa personale, di solito consiste in un pò di riscaldamento tipo corso stretchinge e poi esercizi tipo calci pugni ecc... non troppo faticoso insomma

[giopal84]

allora non fai palestra.. allora puoi mangiare cosa più ti piace!! alternando i tipi di carne e pesci!!