40/30/30.....60/20/20

[.::KiMi::.]

ragazzi e' stato aperto un post che mi ha fatto riflettere su una cosa....

in giro per la rete si trovano un sacco di queste proporzioni per la ripartizione dei macronutrienti.... ma qual'e' il piu' usato per fare massa? qual'e' il fattore che porta a scegliere un certo tipo di ripartizione piuttosto che un'altra? e' una cosa soggettiva (quindi ognuno deve trovare quella adatta a se), dipende forse dal morfotipo?

[Pedro17]

coem sempre ve ne fregate dei 3d consigliati

http://www.bodyweb.com/threads-consigliati-nota/227413-aaa-x-neofiti-linee-guida-per-una-dieta.html

vedi i tips in fondo

[.::KiMi::.]

giuro che non l'ho mai visto! eppure visito spesso i topic in rilievo!

thanks pedro

[Pedro17]

vabè...ora lo sai